Tips Puasa Bagi Penderita Asam Lambung
Tim langit 7
Sabtu, 16 Maret 2024 - 15:00 WIB
ilustrasi
Seseorang yang menderita penyakit asam lambung tak ada halangan tinggalkan puasa. Agar bisa dengan lancar, penderita asam lambung harus mematuhi beberapa aturan.
Dokter dari RSI Surabaya Ahmad Yani (RSI AYani), dr Wahida Muntaza mengatakan, biasanya penderita asam lambung ada kekhawatiran akan mengalami kekambuhan di tengah waktu berpuasa.
“Namun penderita harus mematuhi tiga pilar agar puasa bisa berjalan lancar walau menderita asam lambung,” katanya.
Baca juga:5 Tips Menjaga Jantung Tetap Sehat saat Puasa
Pilar pertama adalah wajib makan sahur, tidak boleh ditinggalkan. Karena itu untuk menjaga agar tidak kambuh.
Kedua adalah makanannya. Saat sahur kata dr Wahida hindari mengonsumsi lauk yang terlalu berbumbu apalagi pedas. Karena itu bisa memicu asam lambung kambuh. Jika memungkinkan nasi jangan yang keras tapi agak lunak.
“Bukan berarti bubur ya tapi nasinya kalau bisa yang agak lunak. Karena kehalusan makanan yang masuk ke lambung akan dengan lebih mudah dicerna,” terangnya.
Dokter dari RSI Surabaya Ahmad Yani (RSI AYani), dr Wahida Muntaza mengatakan, biasanya penderita asam lambung ada kekhawatiran akan mengalami kekambuhan di tengah waktu berpuasa.
“Namun penderita harus mematuhi tiga pilar agar puasa bisa berjalan lancar walau menderita asam lambung,” katanya.
Baca juga:5 Tips Menjaga Jantung Tetap Sehat saat Puasa
Pilar pertama adalah wajib makan sahur, tidak boleh ditinggalkan. Karena itu untuk menjaga agar tidak kambuh.
Kedua adalah makanannya. Saat sahur kata dr Wahida hindari mengonsumsi lauk yang terlalu berbumbu apalagi pedas. Karena itu bisa memicu asam lambung kambuh. Jika memungkinkan nasi jangan yang keras tapi agak lunak.
“Bukan berarti bubur ya tapi nasinya kalau bisa yang agak lunak. Karena kehalusan makanan yang masuk ke lambung akan dengan lebih mudah dicerna,” terangnya.