Tips Perjalanan Mudik Ibu Hamil Tetap Aman dan Sehat
Tim langit 7
Ahad, 23 Maret 2025 - 06:04 WIB
ilustrasi
Tradisi mudik merupakan perjalanan yang membutuhkan waktu dan jarak yang jauh. Dibutuhkan persiapan bagi yang menjalaninya, termasuk ibu hamil agar perjalanan mudiknya aman dan nyaman serta kandungan sehat.
Dosen Program Studi S1 Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya Nur Hidayatul Ainiyah membagikan sejumlah tips mudik aman bagi ibu hamil.
Pertama, menurut Ainiyah adalah memperhatikan usia kehamilan. Umur kehamilan yang aman untuk mudik bagi ibu hamil adalah trimester 2 (lebih dari 12 minggu ) dan kurang dari 34 minggu.
“ Pada trimester pertama kondisi kehamilan masih risiko dan diikuti ketidaknyamanan ibu hamil seperti mual muntah, pusing, sedangkan pada trimester akhir risiko terjadi kontraksi-kontraksi yang dapat berisiko terjadi ketuban pecah dini dan premature,”ujar Ainiyah Sabtu (22/3/25)
Kedua, lakukan periksa kondisi kesehatan ke dokter atau bidan untuk memastikan kesehatan ibu dan janin aman untuk perjalanan jauh dan selalu membawa buku KIA .
Ketiga, gunakan alat transportasi yang aman dan nyaman, pastikan jarak tempuh, akses perjalanan, dan rute perjalanan tidak membahayakan kondisi ibu hamil.
“Keempat hindari membawa barang yang berat. Ibu hamil juga dianjurkan memakai pakaian yang longgar dan sepatu yang aman dan nyaman,”imbuhnya lagi.
Dosen Program Studi S1 Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya Nur Hidayatul Ainiyah membagikan sejumlah tips mudik aman bagi ibu hamil.
Pertama, menurut Ainiyah adalah memperhatikan usia kehamilan. Umur kehamilan yang aman untuk mudik bagi ibu hamil adalah trimester 2 (lebih dari 12 minggu ) dan kurang dari 34 minggu.
“ Pada trimester pertama kondisi kehamilan masih risiko dan diikuti ketidaknyamanan ibu hamil seperti mual muntah, pusing, sedangkan pada trimester akhir risiko terjadi kontraksi-kontraksi yang dapat berisiko terjadi ketuban pecah dini dan premature,”ujar Ainiyah Sabtu (22/3/25)
Kedua, lakukan periksa kondisi kesehatan ke dokter atau bidan untuk memastikan kesehatan ibu dan janin aman untuk perjalanan jauh dan selalu membawa buku KIA .
Ketiga, gunakan alat transportasi yang aman dan nyaman, pastikan jarak tempuh, akses perjalanan, dan rute perjalanan tidak membahayakan kondisi ibu hamil.
“Keempat hindari membawa barang yang berat. Ibu hamil juga dianjurkan memakai pakaian yang longgar dan sepatu yang aman dan nyaman,”imbuhnya lagi.