Ini Alasan Area Perut Wanita Mudah Berlemak
Fajar adhitya
Jum'at, 02 Mei 2025 - 19:15 WIB
Foto: Freepik.com
LANGIT7.ID-Jakarta; Tak sedikit wanita yang mulai merasa kurang nyaman saat menyadari perutnya tampak lebih buncit. Bukan hanya soal penampilan, lemak di area perut juga bisa mempengaruhi rasa percaya diri, bahkan berdampak pada kesehatan.
Banyak yang sudah mencoba berbagai cara untuk mengatasinya, namun sering kali lemak itu kembali tanpa disadari.
Ternyata, perut wanita lebih rentan berlemak bukan hanya karena kebiasaan makan yang tidak terjaga. Ada berbagai faktor lain yang mempengaruhi. Berikut adalah penjelasannya.
Seiring bertambah usia, bentuk tubuh, termasuk area perut, kerap berubah. Kondisi ini makin terlihat setelah menopause, saat kadar hormon estrogen menurun drastis. Penurunan estrogen membuat distribusi lemak dalam tubuh berubah, sehingga lemak lebih mudah menumpuk di area perut dibandingkan di bagian tubuh lain.
Selain faktor hormon, massa otot wanita cenderung berkurang seiring usia, apalagi jika tidak rutin berolahraga. Akibatnya, tubuh membakar kalori lebih sedikit dan lebih mudah mengalami penumpukan lemak.
Menariknya, tubuh wanita memang membutuhkan lemak di sekitar perut, khususnya lemak visceral. Lemak ini berfungsi melindungi organ-organ vital seperti rahim, ovarium, hati, dan lambung, menyerap guncangan, menjaga posisi organ tetap stabil, serta menyimpan cadangan energi. Namun, bila jumlahnya berlebihan, lemak visceral bisa memicu peradangan, mengganggu fungsi organ, dan meningkatkan risiko penyakit serius seperti jantung, diabetes, hingga gangguan metabolik.
Masalah utama dari lemak perut adalah keberadaannya yang tidak hanya berada di bawah kulit (subkutan), tetapi juga di bagian yang lebih dalam, yaitu lemak visceral yang mengelilingi organ-organ penting di dalam perut.
Banyak yang sudah mencoba berbagai cara untuk mengatasinya, namun sering kali lemak itu kembali tanpa disadari.
Ternyata, perut wanita lebih rentan berlemak bukan hanya karena kebiasaan makan yang tidak terjaga. Ada berbagai faktor lain yang mempengaruhi. Berikut adalah penjelasannya.
Seiring bertambah usia, bentuk tubuh, termasuk area perut, kerap berubah. Kondisi ini makin terlihat setelah menopause, saat kadar hormon estrogen menurun drastis. Penurunan estrogen membuat distribusi lemak dalam tubuh berubah, sehingga lemak lebih mudah menumpuk di area perut dibandingkan di bagian tubuh lain.
Selain faktor hormon, massa otot wanita cenderung berkurang seiring usia, apalagi jika tidak rutin berolahraga. Akibatnya, tubuh membakar kalori lebih sedikit dan lebih mudah mengalami penumpukan lemak.
Menariknya, tubuh wanita memang membutuhkan lemak di sekitar perut, khususnya lemak visceral. Lemak ini berfungsi melindungi organ-organ vital seperti rahim, ovarium, hati, dan lambung, menyerap guncangan, menjaga posisi organ tetap stabil, serta menyimpan cadangan energi. Namun, bila jumlahnya berlebihan, lemak visceral bisa memicu peradangan, mengganggu fungsi organ, dan meningkatkan risiko penyakit serius seperti jantung, diabetes, hingga gangguan metabolik.
Masalah utama dari lemak perut adalah keberadaannya yang tidak hanya berada di bawah kulit (subkutan), tetapi juga di bagian yang lebih dalam, yaitu lemak visceral yang mengelilingi organ-organ penting di dalam perut.