Peran Orang Tua dalam Membantu Menjaga Ginjal Anak Tetap Sehat
Fajar adhitya
Rabu, 14 Mei 2025 - 14:40 WIB
Foto: Freepik.com
LANGIT7.ID-Jakarta; Ginjal sebagai organ yang kecil, memiliki peran besar dalam menyaring limbah, menyeimbangkan cairan, dan menjaga agar tubuh tetap berfungsi dengan baik.
Ditulis siaranHindustan Times, membangun fondasi kesehatan ginjal seumur hidup dimulai sejak masa kanak-kanak. Oleh karena itu, peran orang tua juga penting dalam membantu membangun ginjal yang sehat pada anak.
Konsultan senior-nefrologi Rumah Sakit SIMS di Chennai, Dr Sathiyan S menyarankan sejumlah kiat yang bisa dilakukan orang tua dalam membangun ginjal yang sehat untuk anak.
Dia menyarankan agar orang tua dapat mendorong kebiasaan hidrasi yang baik sejak dini pada anak, seperti air putih adalah minuman terbaik untuk anak-anak.
"Sediakan air putih yang mudah diakses dan biasakan untuk meminumnya secara teratur. Hindari memberikan soda manis atau jus kemasan terlalu banyak, karena dapat membebani ginjal seiring waktu," katanya
Kemudian, berikan asupan nutrisi pada anak, seperti pola makan seimbang yang rendah garam dan makanan olahan untuk membantu melindungi ginjal. Hal ini lantaran terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah, yang seiring waktu dapat memengaruhi fungsi ginjal.
Sertakan lebih banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan makanan rumahan dalam menu makanan anak. Ajari mereka untuk menikmati makanan alami, bukan hanya makanan cepat saji yang lezat.
Ditulis siaranHindustan Times, membangun fondasi kesehatan ginjal seumur hidup dimulai sejak masa kanak-kanak. Oleh karena itu, peran orang tua juga penting dalam membantu membangun ginjal yang sehat pada anak.
Konsultan senior-nefrologi Rumah Sakit SIMS di Chennai, Dr Sathiyan S menyarankan sejumlah kiat yang bisa dilakukan orang tua dalam membangun ginjal yang sehat untuk anak.
Dia menyarankan agar orang tua dapat mendorong kebiasaan hidrasi yang baik sejak dini pada anak, seperti air putih adalah minuman terbaik untuk anak-anak.
"Sediakan air putih yang mudah diakses dan biasakan untuk meminumnya secara teratur. Hindari memberikan soda manis atau jus kemasan terlalu banyak, karena dapat membebani ginjal seiring waktu," katanya
Kemudian, berikan asupan nutrisi pada anak, seperti pola makan seimbang yang rendah garam dan makanan olahan untuk membantu melindungi ginjal. Hal ini lantaran terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah, yang seiring waktu dapat memengaruhi fungsi ginjal.
Sertakan lebih banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan makanan rumahan dalam menu makanan anak. Ajari mereka untuk menikmati makanan alami, bukan hanya makanan cepat saji yang lezat.