Ini Tanaman Herbal yang Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Harus Ada di Rumah
Fajar adhitya
Sabtu, 24 Mei 2025 - 05:22 WIB
Ini Tanaman Herbal yang Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Harus Ada di Rumah
LANGIT7.ID-Jakarta; Tanaman herbal dipercaya memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Namun, penggunaannya harus tepat agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan.
Berikut beberapa tanaman herbal yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, menurut Direktorat Pengawasan Obat Tradisional dan Suplemen Kesehatan Badan Pengawas Obat dan Makanan:
• Ginseng,tanaman ini memiliki senyawa aktif berupaginsenosidesyang bersifat antiradang dan antioksidan, bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, fungsi otak, dan energi.
• Kunyit,mengandung kurkumin yang merupakan antioksidan dan zat antiradang, berperan penting dalam meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatur kolesterol dan gula darah, serta menurunkan potensi kanker.
• Jahe,mengandung banyak nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, protein, mineral seperti zat besi dan potassium, serta vitamin C, efektif melancarkan sistem pencernaan manusia.
• Kencur,salah satu jenis tanaman herbal yang kerap diolah sebagai jamu. Cita rasanya cukup manis dan memiliki sensasi sedikit pedas saat masuk ke dalam tubuh.
• Ginkgo biloba, ekstrak tanaman ginkgo biloba mampu meningkatkan memori dan fungsi kesehatan otak pada pengidap stroke iskemik. Meski mempunyai beragam manfaat, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat ini.
Berikut beberapa tanaman herbal yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, menurut Direktorat Pengawasan Obat Tradisional dan Suplemen Kesehatan Badan Pengawas Obat dan Makanan:
• Ginseng,tanaman ini memiliki senyawa aktif berupaginsenosidesyang bersifat antiradang dan antioksidan, bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, fungsi otak, dan energi.
• Kunyit,mengandung kurkumin yang merupakan antioksidan dan zat antiradang, berperan penting dalam meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatur kolesterol dan gula darah, serta menurunkan potensi kanker.
• Jahe,mengandung banyak nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, protein, mineral seperti zat besi dan potassium, serta vitamin C, efektif melancarkan sistem pencernaan manusia.
• Kencur,salah satu jenis tanaman herbal yang kerap diolah sebagai jamu. Cita rasanya cukup manis dan memiliki sensasi sedikit pedas saat masuk ke dalam tubuh.
• Ginkgo biloba, ekstrak tanaman ginkgo biloba mampu meningkatkan memori dan fungsi kesehatan otak pada pengidap stroke iskemik. Meski mempunyai beragam manfaat, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat ini.