7 Cara Realisasikan Resolusi Tahun Baru, Jangan Cuma Jadi Wacana
Mahmuda attar hussein
Kamis, 29 Desember 2022 - 16:15 WIB
7 Cara Realisasikan Resolusi Tahun Baru, Jangan Cuma Jadi Wacana. (Foto: Istimewa).
Ada 7 cara yang bisa dilakukan untuk merealisasikan resolusi tahun baru, khususnya 2023. Resolusi penting diwujudkan demi target perbaikan diri setiap waktu.
Resolusi akan baik ketika mampu direalisasikan, sekalipun itu adalah hal kecil. Seperti menurunkan berat badan, berhenti merokok, rajin olahraga, meningkatkan kualitas ibadah, dan lainnya.
Namun faktanya, studi di University of Scranton menemukan bahwa 23 persen orang berhenti mengerjakan resolusi mereka hanya dalam dua minggu setelah memasuki tahun baru. Dan hanya sekitar 19 persen pembuat resolusi yang bertahan pada tujuan mereka dalam jangka panjang.
Padahal resolusi tahun baru bisa menjadi langkah awal untuk menjadikan diri lebih baik. Melansir laman Inc, berikut 7 tips merealisasikan resolusi tahun baru:
1. Buat target terukur
Sahabat Langit7 tak perlu repot-repot membuat resolusi yang terlalu umum. Di antaranya seperti menargetkan diri agar lebih sehat atau target untuk hidup lebih bahagia.
Hal itu karena tujuan tersebut terlalu umum untuk dicapai. Jadi lebih baik Sahabat membuat tujuan yang lebih spesifik untuk dicapai, seperti rutin pergi ke gym atau tahajjud setiap mala.
Resolusi akan baik ketika mampu direalisasikan, sekalipun itu adalah hal kecil. Seperti menurunkan berat badan, berhenti merokok, rajin olahraga, meningkatkan kualitas ibadah, dan lainnya.
Namun faktanya, studi di University of Scranton menemukan bahwa 23 persen orang berhenti mengerjakan resolusi mereka hanya dalam dua minggu setelah memasuki tahun baru. Dan hanya sekitar 19 persen pembuat resolusi yang bertahan pada tujuan mereka dalam jangka panjang.
Padahal resolusi tahun baru bisa menjadi langkah awal untuk menjadikan diri lebih baik. Melansir laman Inc, berikut 7 tips merealisasikan resolusi tahun baru:
1. Buat target terukur
Sahabat Langit7 tak perlu repot-repot membuat resolusi yang terlalu umum. Di antaranya seperti menargetkan diri agar lebih sehat atau target untuk hidup lebih bahagia.
Hal itu karena tujuan tersebut terlalu umum untuk dicapai. Jadi lebih baik Sahabat membuat tujuan yang lebih spesifik untuk dicapai, seperti rutin pergi ke gym atau tahajjud setiap mala.