Bahaya! Sesudah Makan Jangan Lakukan Ini
Fajar adhitya
Rabu, 02 Oktober 2024 - 19:05 WIB
Foto: (Istimewa)
LANGIT7.ID-Jakarta;Ternyata banyak hal bahaya yang tidak kita sadari berimbas pada tubuh terkait dengan kebiasaan kita. Salah satunya adalah setelah makan yang jarang sekali kita perhatikan tapi menberi kontribusi buruk pada kesehatan.
Apa saja kebiasaan yang tidak boleh kita lakukan setelah makan? Simak berikut ini:
1. Minum Teh
Minum teh selepas makan adalah hal lazim yang sering dilakukan. Namun menurut pakar kesehatan seperti dilansir dari health.id, zat asam dalam teh cenderung mengeraskan protein pada makanan.
Kandungan asam fitat pada teh mengacaukan penyerapan zat gizi pada tubuh. Selain itu senyawa tanin juga memicu konstipasi atau diare. Teh yang diminum setelah makan juga berpotensi menjadi katalis yang memicu produksi asam lambung berlebih pada perut.
2. Merokok
Sama halnya seperti minum teh, merokok juga lazim dilakukan oleh semua orang. Zat nikotin pada rokok menghalangi penyerapan vitamin dan mineral dari makanan yang dikonsumsi.
Apa saja kebiasaan yang tidak boleh kita lakukan setelah makan? Simak berikut ini:
1. Minum Teh
Minum teh selepas makan adalah hal lazim yang sering dilakukan. Namun menurut pakar kesehatan seperti dilansir dari health.id, zat asam dalam teh cenderung mengeraskan protein pada makanan.
Kandungan asam fitat pada teh mengacaukan penyerapan zat gizi pada tubuh. Selain itu senyawa tanin juga memicu konstipasi atau diare. Teh yang diminum setelah makan juga berpotensi menjadi katalis yang memicu produksi asam lambung berlebih pada perut.
2. Merokok
Sama halnya seperti minum teh, merokok juga lazim dilakukan oleh semua orang. Zat nikotin pada rokok menghalangi penyerapan vitamin dan mineral dari makanan yang dikonsumsi.