4 Herbal Ini Dapat Tingkatkan Imunitas saat Musim Pancaroba
Fajar adhitya
Jum'at, 08 November 2024 - 19:10 WIB
Freepik.com
LANGIT7.ID-Jakarta; Sejumlah wilayah di Indonesia dihadapkan dengan cuaca yang tak menentu. Terkadang panas di pagi hari, namun kemudian hujan lebat memasuki sore hari.
Cuaca yang tak menentu membuat daya tahan tubuh terancam menurun. Tubuh pun memerlukan lebih banyak asupan makanan dan minuman yang dapat menunjang imunitas tetap terjaga dan herbal lebih tepat dan aman untuk dikonsumsi.
Melansir dari Times of India berikut beberapa tanaman herbal yang cocok untuk dikonsumsi di musim pancaroba agar tubuh tetap sehat.
1. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin. Senyawa aktif itu telah dikenal memiliki manfaat antiradang dan antioksidan. Menurut studi dalam Journal of Clinical Immunology, kurkumin membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Cara mengolahnya pun amat mudah, tambahkan sejumput kunyit ke dalam susu atau teh atau ke dalam masakan sehari-hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara konsisten.
2. Teh Hijau
Cuaca yang tak menentu membuat daya tahan tubuh terancam menurun. Tubuh pun memerlukan lebih banyak asupan makanan dan minuman yang dapat menunjang imunitas tetap terjaga dan herbal lebih tepat dan aman untuk dikonsumsi.
Melansir dari Times of India berikut beberapa tanaman herbal yang cocok untuk dikonsumsi di musim pancaroba agar tubuh tetap sehat.
1. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin. Senyawa aktif itu telah dikenal memiliki manfaat antiradang dan antioksidan. Menurut studi dalam Journal of Clinical Immunology, kurkumin membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Cara mengolahnya pun amat mudah, tambahkan sejumput kunyit ke dalam susu atau teh atau ke dalam masakan sehari-hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara konsisten.
2. Teh Hijau