Manfaat Medis dari Enam Gaya Hidup Sehat Rasulullah SAW
Tim langit 7
Kamis, 12 Desember 2024 - 14:03 WIB
Olahraga dan aktivitas fisik menjadi salah satu gaya hidup sehat Rasulullah SAW. Gerak fisik ini dapat dilakukan dengan mengerjakan sholat, berkuda, memanah, berenang dan berlari.
Sehat adalah keadaan sempurna bagi manusia baik secara fisik, mental, spritual dan sosial yang terbebas segala penyakit dan kecatatan.
Kondisi sehat menjadi harapan bagi setiap manusia. Gaya hidup sehat memiliki peran penting agar manusia bisa mempertahankan kondisi sehatnya.
Lantas, bagaimana gaya hidup sehat yang bisa diterapkan? Wakil Ketua Lembaga Kesehatan Majelis Ulama Indonesia (LK-MUI) DR dr Bayu Wahyudi mengungkapkan enam gaya hidup sehat yang dilakukan oleh Rasulullah SAW.
Pertama, gaya hidup sehat yang dilakukan Rasulullah SAW adalah dengan mensyukuri hidup. Bayu menjelaskan, manusia yang harus bisa sadar bahwa hidup di dunia ini hanya sementara. Gaya hidup sehat yang paling utama yang perlu dilakukan adalah bersyukur.
Baca juga:Rutin Olahraga Bikin Tubuh Kembali Muda
"Sehingga kita harus berfikiran positif dan optimis dalam menghadapi kehidupan di dunia ini. Takut bila melakukan kejahatan dan melakukan hal yang dilarang agama," kata Bayu, Kamis (12/12/2024).
Bayu menjelaskan, dengan menjauhi perbuatan yang dilarang oleh agama, hati dan pikiran manusia akan bersih sehingga, hormon yang dihasilkan merupakan hormon baik yang menyebabkan rasa senang, tentang, damai dan bahagia seperti endorphine, dopamin, serotin, oxytosin yang bersifat positif.
Kondisi sehat menjadi harapan bagi setiap manusia. Gaya hidup sehat memiliki peran penting agar manusia bisa mempertahankan kondisi sehatnya.
Lantas, bagaimana gaya hidup sehat yang bisa diterapkan? Wakil Ketua Lembaga Kesehatan Majelis Ulama Indonesia (LK-MUI) DR dr Bayu Wahyudi mengungkapkan enam gaya hidup sehat yang dilakukan oleh Rasulullah SAW.
Pertama, gaya hidup sehat yang dilakukan Rasulullah SAW adalah dengan mensyukuri hidup. Bayu menjelaskan, manusia yang harus bisa sadar bahwa hidup di dunia ini hanya sementara. Gaya hidup sehat yang paling utama yang perlu dilakukan adalah bersyukur.
Baca juga:Rutin Olahraga Bikin Tubuh Kembali Muda
"Sehingga kita harus berfikiran positif dan optimis dalam menghadapi kehidupan di dunia ini. Takut bila melakukan kejahatan dan melakukan hal yang dilarang agama," kata Bayu, Kamis (12/12/2024).
Bayu menjelaskan, dengan menjauhi perbuatan yang dilarang oleh agama, hati dan pikiran manusia akan bersih sehingga, hormon yang dihasilkan merupakan hormon baik yang menyebabkan rasa senang, tentang, damai dan bahagia seperti endorphine, dopamin, serotin, oxytosin yang bersifat positif.