Cegah Serangan Jantung di Usia Muda, Hindari 5 Hal Ini
Fajar adhitya
Jum'at, 03 Januari 2025 - 17:40 WIB
(Foto: Freepik.com)
LANGIT7.ID-Jakarta; Penyakit jantung sekarang tidak hanya terjadi pada orang berusia lanjut, tetapi orang-orang yang berusia 40-an tahun pun berisiko mengalaminya.
MelansirMedical Daily, dokter ahli jantung dari Mount Sinai Health di Scarsdale, Amerika Serikat, Evan. S. Levine, menyampaikan bahwa perubahan gaya hidup bisa membantu mencegah terjadinya serangan jantung.
Berikut 10 langkah untuk mencegah risiko serangan jantung sebelum berusia 60 tahun
Baca juga: Konsumsi Protein saat Sarapan Bantu Tingkatkan Massa Tubuh
1. Jangan merokok
Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di jantung, meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, serta meningkatkan risiko terbentuknya gumpalan yang dapat menimbulkan serangan jantung. Perokok memiliki risiko lebih dari dua kali lipat terkena serangan jantung dibandingkan dengan bukan perokok.
MelansirMedical Daily, dokter ahli jantung dari Mount Sinai Health di Scarsdale, Amerika Serikat, Evan. S. Levine, menyampaikan bahwa perubahan gaya hidup bisa membantu mencegah terjadinya serangan jantung.
Berikut 10 langkah untuk mencegah risiko serangan jantung sebelum berusia 60 tahun
Baca juga: Konsumsi Protein saat Sarapan Bantu Tingkatkan Massa Tubuh
1. Jangan merokok
Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di jantung, meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, serta meningkatkan risiko terbentuknya gumpalan yang dapat menimbulkan serangan jantung. Perokok memiliki risiko lebih dari dua kali lipat terkena serangan jantung dibandingkan dengan bukan perokok.