Bahaya Tidur Sore, Salah Satunya Melemahkan Akal
Muhammad rifai akif
Senin, 20 September 2021 - 16:01 WIB
Sore hari saat ashar. Bahaya tidur sore di antaranya bisa melemahkan akal dan menurunkan daya ingat Foto: Langit7.id
Tidur merupakan salah satu cara istirahat untuk mengembalikan energi yang telah hilang.
Namun, tidur yang baik dan sehat juga sangat terkait dengan persoalan waktu. Waktu tidak sekedar berkaitan dengan berapa lama waktu tidur, melainkan kapan sebaiknya tidur.
Ternyata tidur pada rentang waktu antara jam 4-6 sore, merupakan jam tidur yang perlu dihindari.
Rasulullah SAW sering menggunakan waktu setelah ashar hingga menjelang maghrib untuk berdzikir dan bertafakur.
Aktivitas dzikir dan tafakkur di sini tidak hanya menyangkut hubungan vertikal antara manusia dengan tuhan melainkan juga berkaitan dengan perbaikan kualitas hubungan antara sesama manusia.
Lalu, apa saja dampak tidur sore hari bagi kesehatan, berikut informasinya yang sudah Langit7 rangkum dari berbagai sumber:
1- Sulit Tidur di Malam Hari
Namun, tidur yang baik dan sehat juga sangat terkait dengan persoalan waktu. Waktu tidak sekedar berkaitan dengan berapa lama waktu tidur, melainkan kapan sebaiknya tidur.
Ternyata tidur pada rentang waktu antara jam 4-6 sore, merupakan jam tidur yang perlu dihindari.
Rasulullah SAW sering menggunakan waktu setelah ashar hingga menjelang maghrib untuk berdzikir dan bertafakur.
Aktivitas dzikir dan tafakkur di sini tidak hanya menyangkut hubungan vertikal antara manusia dengan tuhan melainkan juga berkaitan dengan perbaikan kualitas hubungan antara sesama manusia.
Lalu, apa saja dampak tidur sore hari bagi kesehatan, berikut informasinya yang sudah Langit7 rangkum dari berbagai sumber:
1- Sulit Tidur di Malam Hari