Mencegah Dimensia dengan Permainan Pelatihan Otak
Fajar adhitya
Jum'at, 17 Januari 2025 - 04:30 WIB
(Foto: Freepik.com)
LANGIT7.ID-Jakarta; Penurunan kognitif sering terjadi seiring bertambahnya usia. Terutama pada lansia setelah usia 65 tahun, sering mengalami penurunan kognitif yang dapat mengarah pada gejala demensia.
Baik karena takut mengalami penurunan kognitif atau menyadari adanya masalah memori, terkadang dorongan kognitif dapat membantu.
Menurut artikel yang diterbitkan di PsyPost yang dikutip dari The Hindustan Times, meskipun demensia sering muncul seiring bertambahnya usia, kebiasaan perilaku sepanjang masa dewasa dapat membantu mencegah atau menunda dampaknya.
Beberapa kebiasaan sehat yang dapat diterapkan meliputi berhenti merokok dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Selain mempertahankan kebiasaan sehat ini, banyak orang juga mulai menggunakan permainan pelatihan otak.
Pembuat permainan ini mengklaim bahwa permainan tersebut dapat membantu mencegah demensia sekaligus meningkatkan IQ. Permainan pelatihan otak dirancang untuk meningkatkan kecerdasan dan kemampuan berpikir cepat, dengan klaim bahwa manfaatnya juga dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Beberapa permainan bahkan dirancang untuk melatih kemampuan berpikir cepat, perhatian tingkat tinggi, dan fleksibilitas mental, yang disebut sebagai fungsi eksekutif. Para peneliti menemukan bahwa semakin banyak waktu yang diinvestasikan peserta dalam aktivitas tersebut, semakin cepat otak mereka memecahkan masalah dan mengingat informasi.(*)
Baik karena takut mengalami penurunan kognitif atau menyadari adanya masalah memori, terkadang dorongan kognitif dapat membantu.
Menurut artikel yang diterbitkan di PsyPost yang dikutip dari The Hindustan Times, meskipun demensia sering muncul seiring bertambahnya usia, kebiasaan perilaku sepanjang masa dewasa dapat membantu mencegah atau menunda dampaknya.
Beberapa kebiasaan sehat yang dapat diterapkan meliputi berhenti merokok dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Selain mempertahankan kebiasaan sehat ini, banyak orang juga mulai menggunakan permainan pelatihan otak.
Pembuat permainan ini mengklaim bahwa permainan tersebut dapat membantu mencegah demensia sekaligus meningkatkan IQ. Permainan pelatihan otak dirancang untuk meningkatkan kecerdasan dan kemampuan berpikir cepat, dengan klaim bahwa manfaatnya juga dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Beberapa permainan bahkan dirancang untuk melatih kemampuan berpikir cepat, perhatian tingkat tinggi, dan fleksibilitas mental, yang disebut sebagai fungsi eksekutif. Para peneliti menemukan bahwa semakin banyak waktu yang diinvestasikan peserta dalam aktivitas tersebut, semakin cepat otak mereka memecahkan masalah dan mengingat informasi.(*)
(lam)