5 Hal Pemicu Uban Sebelum Waktunya, No.3 Hindari Sama Sekali
Muhammad rifai akif
Jum'at, 24 September 2021 - 12:03 WIB
Rambut yang telah ditumbuhi uban. Ternyata makanan tertentu bisa memicu pertumbuhan uban sebelum waktunya Foto: Langit7.id/Istock
Rambut beruban apalagi ketika usia belum mencapai 40 tahun, bisa membuat seseorang kurang percaya diri.
Orang mempercayai uban akan hadir bergantung usia. Namun, sebagiannya lagi menyadari bahwa uban dapat terbentuk sebagai akibat dari genetika atau stres.
Sebenarnnya ada makanan tertentu yang dapat menyebabkan uban sebelum waktunya jika dikonsumsi berlebihan dalam waktu yang salah. Berikut daftar makanan tersebut, dilansir laman The Ladders.
1. Jeruk
Jeruk umumnya bagus untuk tubuh, karena kaya akan vitamin C, memiliki kandungan air yang tinggi, dan mengandung gula yang sehat. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menghambat asupan mineral tertentu yang bermanfaat mencegah rambut memutih
Para peneliti menemukan bahwa bahan dalam jeruk disebut asam askorbat, diketahui menghalangi penyerapan tembaga. Kadar tembaga yang rendah kemudian, membuat rambut beruban.
Tentu tak perlu sampai berhenti makan jeruk. Pastikan menyeimbangkan dengan makanan lain yang memiliki kadar tembaga yang cukup, termasuk makanan seperti minyak ikan atau daging merah.
Orang mempercayai uban akan hadir bergantung usia. Namun, sebagiannya lagi menyadari bahwa uban dapat terbentuk sebagai akibat dari genetika atau stres.
Sebenarnnya ada makanan tertentu yang dapat menyebabkan uban sebelum waktunya jika dikonsumsi berlebihan dalam waktu yang salah. Berikut daftar makanan tersebut, dilansir laman The Ladders.
1. Jeruk
Jeruk umumnya bagus untuk tubuh, karena kaya akan vitamin C, memiliki kandungan air yang tinggi, dan mengandung gula yang sehat. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menghambat asupan mineral tertentu yang bermanfaat mencegah rambut memutih
Para peneliti menemukan bahwa bahan dalam jeruk disebut asam askorbat, diketahui menghalangi penyerapan tembaga. Kadar tembaga yang rendah kemudian, membuat rambut beruban.
Tentu tak perlu sampai berhenti makan jeruk. Pastikan menyeimbangkan dengan makanan lain yang memiliki kadar tembaga yang cukup, termasuk makanan seperti minyak ikan atau daging merah.