Perjalanan Mudik Lebaran, Kenali Tanda dan Cara Mengatasi Microsleep
Tim langit 7
Senin, 24 Maret 2025 - 22:28 WIB
ilustrasi
Lebaran tinggal menghitung hari. Gelombang pemudik diperkirakan mencapai puncaknya pada 28 Maret 2025.
Bagi pemudik yang menggunakan mobil pribadi disarankan mengecek kendaraan dan mempersiapkan kesehatan dan fisiknya. Apalagi bila jarak yang ditempuh cukup jauh.
Tak hanya itu saja, kondisi tubuh pengemudi juga harus prima. Harapannya bisa membawa kendaraan dengan baik dan selamat sampai tujuan.
Dosen Disaster dan Emergency Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya Agung Wijaya memberikan penjelasan.
Bahwa masyarakat penting untuk mengenali gangguan pada saat berkendara, salah satunya yang sering terjadi adalah Microsleep. Ini adalah kondisi atau salah satu faktor penyebab kecelakaan.
Microsleep merupakan kondisi kelelahan luar biasa pada tubuh yang mengakibatkan tertidur secara singkat dan tiba-tiba dalam waktu sekian detik.
"Kondisi seperti ini dapat berulang meskipun sudah melakukan istirahat beberapa menit. Hal ini berbeda dengan kondisi tidur pada umumnya," ujar Agung Senin (24/3/2025)
Bagi pemudik yang menggunakan mobil pribadi disarankan mengecek kendaraan dan mempersiapkan kesehatan dan fisiknya. Apalagi bila jarak yang ditempuh cukup jauh.
Tak hanya itu saja, kondisi tubuh pengemudi juga harus prima. Harapannya bisa membawa kendaraan dengan baik dan selamat sampai tujuan.
Dosen Disaster dan Emergency Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya Agung Wijaya memberikan penjelasan.
Bahwa masyarakat penting untuk mengenali gangguan pada saat berkendara, salah satunya yang sering terjadi adalah Microsleep. Ini adalah kondisi atau salah satu faktor penyebab kecelakaan.
Microsleep merupakan kondisi kelelahan luar biasa pada tubuh yang mengakibatkan tertidur secara singkat dan tiba-tiba dalam waktu sekian detik.
"Kondisi seperti ini dapat berulang meskipun sudah melakukan istirahat beberapa menit. Hal ini berbeda dengan kondisi tidur pada umumnya," ujar Agung Senin (24/3/2025)