Kunyit dan Madu Disebut Bantu Turunkan Berat Badan
Fajar adhitya
Jum'at, 28 Maret 2025 - 04:42 WIB
Foto: Freepik.com
LANGIT7.ID-Jakarta; Paduan kunyit dan dapat meningkatkan antioksidan, mengurangi peradangan, dan bahkan membantu menurunkan berat badan menurut ahli.
Makan makanan sehat yang berfokus pada makanan anti-inflamasi, termasuk kunyit dan madu, dapat membantu menurunkan berat badan, kata Tracey Brigman, seorang profesor klinis di University of Georgia, kepadaVerywellHealth.
Brigman menyampaikan bahwa diet anti-inflamasi mengandung makanan yang kaya serat, nutrisi, dan fitokimia. Selain membantu menurunkan berat badan, kunyit dan madu dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan dengan cara lain.
Kunyit memperoleh khasiat antiradang dan antioksidan dari senyawa alami yang disebut kurkumin.
"Kunyit juga kaya akan fitokimia yang dapat memberikan manfaat kesehatan protektif untuk melawan kanker dan penyakit jantung," ujar Brigman.
Sementara madu mengandung gula, asam amino, mineral, dan vitamin yang memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.
"Penelitian tentang madu menunjukkan antioksidan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, dapat membantu meringankan masalah saluran pencernaan, dan dapat menawarkan manfaat antidepresan dan anti-kecemasan," ujar Brigman.
Makan makanan sehat yang berfokus pada makanan anti-inflamasi, termasuk kunyit dan madu, dapat membantu menurunkan berat badan, kata Tracey Brigman, seorang profesor klinis di University of Georgia, kepadaVerywellHealth.
Brigman menyampaikan bahwa diet anti-inflamasi mengandung makanan yang kaya serat, nutrisi, dan fitokimia. Selain membantu menurunkan berat badan, kunyit dan madu dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan dengan cara lain.
Kunyit memperoleh khasiat antiradang dan antioksidan dari senyawa alami yang disebut kurkumin.
"Kunyit juga kaya akan fitokimia yang dapat memberikan manfaat kesehatan protektif untuk melawan kanker dan penyakit jantung," ujar Brigman.
Sementara madu mengandung gula, asam amino, mineral, dan vitamin yang memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.
"Penelitian tentang madu menunjukkan antioksidan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, dapat membantu meringankan masalah saluran pencernaan, dan dapat menawarkan manfaat antidepresan dan anti-kecemasan," ujar Brigman.