6 Manfaat Alpukat Kocok Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Jantung
Fajar adhitya
Kamis, 17 April 2025 - 20:20 WIB
Foto: Freepik.com
LANGIT7.ID-Jakarta; Alpukat kocok digemari oleh banyak orang. Selain menghilamglan dahaga juga punya banyak manfaat
Karena menggabungkan kebaikan buah alpukat dengan bahan pelengkap seperti susu, gula aren, atau es batu. Berikut melansir dari berbagai sumber beberapa manfaat alpukat kocok:
1. Menyehatkan jantung
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal (lemak baik) yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
2. Sumber energi
Kandungan lemak sehat dan karbohidrat dari tambahan susu atau gula membuat alpukat kocok jadi minuman yang mengenyangkan dan memberi energi.
3. Melancarkan pencernaan
Karena menggabungkan kebaikan buah alpukat dengan bahan pelengkap seperti susu, gula aren, atau es batu. Berikut melansir dari berbagai sumber beberapa manfaat alpukat kocok:
1. Menyehatkan jantung
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal (lemak baik) yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
2. Sumber energi
Kandungan lemak sehat dan karbohidrat dari tambahan susu atau gula membuat alpukat kocok jadi minuman yang mengenyangkan dan memberi energi.
3. Melancarkan pencernaan