Bukan Kopi, 3 Minuman Sehat Ini Bangkitkan Semangat di Pagi Hari
Redaksi
Sabtu, 03 Desember 2022 - 07:52 WIB
Minuman sehat di pagi hari selain bisa mengganti asupan cairan yang hilang juga memiliki segudang manfaat lain. Foto: LANGIT7/iStock
Saat pagi hari, apa yang langsung Anda minum? Bila jawabannya kopi, hasil penelitian ilmiah menunjukkan sebaiknya hindari minum kopi di pagi hari. Lalu minuman apa yang cocok diminum di awal hari?
Tubuh kita rentan mengalami dehidrasi akibat tidak mendapat asupan cairan, setelah tidur semalaman. Karenanya dibutuhkan minuman sehat saat pagi untuk menjalani hari dengan tumpukan aktivitas harian jadi lebih semangat.
Lalu, minuman seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi di pagi hari? Melansir India Time, Sabtu (3/12/2022), berikut pilihan dan penjelasan ilmiahnya.
1. Teh jahe
Bila Sahabat Langit7 penyuka minuman hangat saat pagi, teh jahe bisa jadi pilihan tepat untuk membuka hari. Jahe dikenal memiliki khasiat meredakan mual serta menyembuhkan nyeri dan sakit otot. Selain itu, manfaat lagi dari jahe adalah bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Tubuh kita rentan mengalami dehidrasi akibat tidak mendapat asupan cairan, setelah tidur semalaman. Karenanya dibutuhkan minuman sehat saat pagi untuk menjalani hari dengan tumpukan aktivitas harian jadi lebih semangat.
Lalu, minuman seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi di pagi hari? Melansir India Time, Sabtu (3/12/2022), berikut pilihan dan penjelasan ilmiahnya.
1. Teh jahe
Bila Sahabat Langit7 penyuka minuman hangat saat pagi, teh jahe bisa jadi pilihan tepat untuk membuka hari. Jahe dikenal memiliki khasiat meredakan mual serta menyembuhkan nyeri dan sakit otot. Selain itu, manfaat lagi dari jahe adalah bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.