7 Manfaat Konsumsi Air Sereh Setiap Hari, Baik untuk Tubuh Hingga Kecantikan Kulit
Lusi mahgriefie
Selasa, 16 September 2025 - 07:15 WIB
Ilustrasi: ist
Air sereh maupun teh sereh telah menjadi favorit banyak orang. Selain aromanya yang menenangkan, minuman herbal ini ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.
Mulai dari membantu menurunkan kolesterol hingga meredakan nyeri menstruasi, sereh adalah salah satu bahan alami yang layak untuk dikonsumsi secara rutin dan teratur.
Dengan kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakterinya, sereh tidak hanya membantu menjaga daya tahan tubuh, tetapi juga dapat mendukung kesehatan jantung dan memperbaiki kondisi kulit wajah. Mengutip Medical News Today, Berikut ini, 7 manfaat minum air sereh setiap hari:
1.Mencegah terjadinya kanker
Minum air erseh setiap hari dipercaya dapat membantu mencegah kanker. Sereh mengandung senyawa citral yang memiliki efek anti kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam beberapa kasus, teh sereh juga digunakan sebagai terapi tambahan selama radiasi dan kemoterapi, namun harus berada di bawah pengawasan dokter onkolog.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Mulai dari membantu menurunkan kolesterol hingga meredakan nyeri menstruasi, sereh adalah salah satu bahan alami yang layak untuk dikonsumsi secara rutin dan teratur.
Dengan kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakterinya, sereh tidak hanya membantu menjaga daya tahan tubuh, tetapi juga dapat mendukung kesehatan jantung dan memperbaiki kondisi kulit wajah. Mengutip Medical News Today, Berikut ini, 7 manfaat minum air sereh setiap hari:
1.Mencegah terjadinya kanker
Minum air erseh setiap hari dipercaya dapat membantu mencegah kanker. Sereh mengandung senyawa citral yang memiliki efek anti kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam beberapa kasus, teh sereh juga digunakan sebagai terapi tambahan selama radiasi dan kemoterapi, namun harus berada di bawah pengawasan dokter onkolog.
2. Menurunkan kadar kolesterol