Doa Ampuh dari Rasulullah untuk Atasi Susah Tidur Malam Hari
Esti setiyowati
Kamis, 08 Januari 2026 - 21:38 WIB
Ilustrasi orang yang susah tidur. Foto: Pexels/Andrea Piacquadio.
Susah tidur di malam hari kerap dialami banyak orang, khususnya masyarakat perkotaan. Kesulitan tidur dapat menyebabkan kantuk di pagi hari dan produktivitas ikut terganggu.
Pengalaman kesulitan tidur ternyata tidak hanya dialami masyarakat modern, di zaman Rasulullah SAW diriwayatkan seorang sahabat bernama Zaid bin Tsabit juga mengalami hal yang sama.
Baca juga: Alami Susah Tidur? Konsumsi 6 Makanan Ini Akan Membuatmu Lelap
Zain bin Tsabit pernah mengeluh pada Nabi Muhammad SAW bahwa dirinya mengalami kesulitan tidur.
Kisah tersebut tertuang dalam al-Adzkar karya Imam an-Nawawi (w 676 H). Seperti diketahui, kitab al-Adzkar merujuk kitab yang memuat macam-macam doa dan dzikir.
Dikutip dari laman Kemenag, Kamis (8/1/2026), Imam Nawawi memberi judul riwayat tersebut dengan Bab Doa yang Dibaca Ketika Seseorang Merasa Gelisah Ketika Sudah di Ranjang Namun Tidak Kunjung Tidur.
Sahabat Zaid bin Tsabit berkata, “Aku mengeluh kepada Rasulullah SAW mengenai insomnia yang menyerangku. Kemudian Rasulullah SAW bersabda, bacalah ini:
Pengalaman kesulitan tidur ternyata tidak hanya dialami masyarakat modern, di zaman Rasulullah SAW diriwayatkan seorang sahabat bernama Zaid bin Tsabit juga mengalami hal yang sama.
Baca juga: Alami Susah Tidur? Konsumsi 6 Makanan Ini Akan Membuatmu Lelap
Zain bin Tsabit pernah mengeluh pada Nabi Muhammad SAW bahwa dirinya mengalami kesulitan tidur.
Kisah tersebut tertuang dalam al-Adzkar karya Imam an-Nawawi (w 676 H). Seperti diketahui, kitab al-Adzkar merujuk kitab yang memuat macam-macam doa dan dzikir.
Dikutip dari laman Kemenag, Kamis (8/1/2026), Imam Nawawi memberi judul riwayat tersebut dengan Bab Doa yang Dibaca Ketika Seseorang Merasa Gelisah Ketika Sudah di Ranjang Namun Tidak Kunjung Tidur.
Sahabat Zaid bin Tsabit berkata, “Aku mengeluh kepada Rasulullah SAW mengenai insomnia yang menyerangku. Kemudian Rasulullah SAW bersabda, bacalah ini: