Percaya Tidak? Bermain Tenis Bisa Hidup 10 Tahun Lebih Lama. Bagaimana Olahraga Yang Lain?
Tim langit 7
Ahad, 11 Januari 2026 - 09:16 WIB
Percaya Tidak? Bermain Tenis Bisa Hidup 10 Tahun Lebih Lama. Bagaimana Olahraga Yang Lain?
LANGIT7.ID-Setiap tournamen tenis di mana pun banyak penontonnya. Mereka sangat senang melihat para pemain bintangnya. Ada Carlos Alcaraz, Jannik Sinner, Novak Djokovic, Aryna Sabalenka, Iga Swiatek, si cantik Elena Rybakina, si cantik Emma Raducanu. Para bintang tenis ini, sangat menarik dalam permainannya di lapangan sehingga layak untuk ditonton.
Harus diakui, popularitas tenis telah tumbuh secara stabil dalam beberapa tahun terakhir, seiring dengan pertumbuhan yang sangat pesat dari olahraga saudaranya, pickleball. Apalagi di olahraga ini, dunia sangat mengapresiasi dengan hadiah hadiah uang yang sangat besar. Level grand slam, hadiah sang juara mencapai 43 miliar, bahkan Dubai yang menggelar tournamen terbatas untuk 8 pemain top teratas berani memberi hadiah 89 miliar dan setiap pemain yang datang sudah dipastikan menerima 23 miliar. Korea Selatan baru saja menggelar event exhibition match antara dua petenis rangking 1 dunia Carlos Alcaraz dan petenis rangking 2 Jannik Sinner, berani memberi hadiah uang keduanya masing masing 34,6 miliar. Luar biasa!
Jadi, olahraga tenis memang luar biasa. Bahkan lebih dari 23 juta orang Amerika bermain tenis setidaknya sekali pada tahun 2023, dan hampir 12 juta di antaranya bermain minimal 10 kali.
Tenis adalah olahraga fisik yang menuntut dan menarik, dan bermain secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Tidak mengherankan jika olahraga ini membantu orang mematuhi panduan yang direkomendasikan, yaitu setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang (atau 75 menit latihan intensitas tinggi) per minggu, yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan obesitas.
Namun, tidak semua olahraga diciptakan setara, dan tenis memiliki manfaat kesehatan unik yang didukung oleh penelitian.
Anda Mungkin Hidup Lebih Lama
Bermain tenis dapat membantu Anda hidup lebih lama dibandingkan dengan olahraga lainnya.
Harus diakui, popularitas tenis telah tumbuh secara stabil dalam beberapa tahun terakhir, seiring dengan pertumbuhan yang sangat pesat dari olahraga saudaranya, pickleball. Apalagi di olahraga ini, dunia sangat mengapresiasi dengan hadiah hadiah uang yang sangat besar. Level grand slam, hadiah sang juara mencapai 43 miliar, bahkan Dubai yang menggelar tournamen terbatas untuk 8 pemain top teratas berani memberi hadiah 89 miliar dan setiap pemain yang datang sudah dipastikan menerima 23 miliar. Korea Selatan baru saja menggelar event exhibition match antara dua petenis rangking 1 dunia Carlos Alcaraz dan petenis rangking 2 Jannik Sinner, berani memberi hadiah uang keduanya masing masing 34,6 miliar. Luar biasa!
Jadi, olahraga tenis memang luar biasa. Bahkan lebih dari 23 juta orang Amerika bermain tenis setidaknya sekali pada tahun 2023, dan hampir 12 juta di antaranya bermain minimal 10 kali.
Tenis adalah olahraga fisik yang menuntut dan menarik, dan bermain secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Tidak mengherankan jika olahraga ini membantu orang mematuhi panduan yang direkomendasikan, yaitu setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang (atau 75 menit latihan intensitas tinggi) per minggu, yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan obesitas.
Namun, tidak semua olahraga diciptakan setara, dan tenis memiliki manfaat kesehatan unik yang didukung oleh penelitian.
Anda Mungkin Hidup Lebih Lama
Bermain tenis dapat membantu Anda hidup lebih lama dibandingkan dengan olahraga lainnya.