Bukan Dihisap, Ini Cara Aman Mendapat Manfaat Lavender
Muhammad rifai akif
Jum'at, 05 November 2021 - 16:55 WIB
Minyak lavender untuk aromaterapi. Foto : LANGIT7/iStock
Keharuman lavender dipercaya bisa mengusir stres, memberi rasa tenang dan juga pengaruh pada kesehatan.
Tidak seperti merokok lavender, ada beberapa bukti kalau menggunakan minyak esensial lavender mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan. Sebuah penelitian tahun 2019 mencatat bahwa lavender dapat membantu untuk tidur, kecemasan, sakit kepala, dan penyembuhan luka.
Meskipun penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial lavender memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti bisa mengatasi migrain, penting untuk diingat bahwa Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas ini.
Baca juga : Rokok Tembakau Diganti Lavender, Apakah Ada Manfaatnya?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial lavender dapat melawan infeksi tertentu. Misalnya, studi laboratorium tahun 2017 menemukan bahwa minyak lavender menunjukkan sifat antibakteri dalam sel manusia. Minyak membunuh atau mengurangi kekuatan beberapa spesies yang berpotensi berbahaya, termasuk Escherichia coli dan Staphylococcus aureus.
Nah, dari beberapa khasiat lavender itu, ada beberapa cara aman untuk menikmati aroma atau rasanya. Anda dapat menambahkan bunga lavender segar atau kering ke teh dan minuman, makanan panggang, atau bumbu kuliner.
Cara lain dengan menggunakan bunga atau daunnya untuk mengharumkan rumah, karena lavender bisa menciptakan wewangian jika diletakkan di dalam rumah.
Tidak seperti merokok lavender, ada beberapa bukti kalau menggunakan minyak esensial lavender mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan. Sebuah penelitian tahun 2019 mencatat bahwa lavender dapat membantu untuk tidur, kecemasan, sakit kepala, dan penyembuhan luka.
Meskipun penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial lavender memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti bisa mengatasi migrain, penting untuk diingat bahwa Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas ini.
Baca juga : Rokok Tembakau Diganti Lavender, Apakah Ada Manfaatnya?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial lavender dapat melawan infeksi tertentu. Misalnya, studi laboratorium tahun 2017 menemukan bahwa minyak lavender menunjukkan sifat antibakteri dalam sel manusia. Minyak membunuh atau mengurangi kekuatan beberapa spesies yang berpotensi berbahaya, termasuk Escherichia coli dan Staphylococcus aureus.
Nah, dari beberapa khasiat lavender itu, ada beberapa cara aman untuk menikmati aroma atau rasanya. Anda dapat menambahkan bunga lavender segar atau kering ke teh dan minuman, makanan panggang, atau bumbu kuliner.
Cara lain dengan menggunakan bunga atau daunnya untuk mengharumkan rumah, karena lavender bisa menciptakan wewangian jika diletakkan di dalam rumah.