Hilangkan Gangguan Psikologis dengan Teknik Self Healing Berdzikir
Fajar adhitya
Rabu, 08 Desember 2021 - 09:50 WIB
Ilustrasi wanita muslim memiliki beban psikologis. Foto: Langit7/iStock.
Self Healing adalah upaya memulihkan diri dari kejenuhan, kelelahan emosional hingga luka batin. Self healing bagi seorang muslim adalah dengan berdzikir.
Dilansir unair.ac.id,selfhealingtermasuk tenik yang dilakukan untuk menghilangkan gangguan psikologis. Penyembuhan batin ini bisa dilakukan dengan cara relaksasi pernapasan dan meditasi.
Berdzikir merupakan salah satu teknik self healing yang dapat dilakukan. Selain mendapat ketenangan jiwa, dzikir memiliki keutamaan mendatangkan rahmat Allah dan menghapus dosa.
Baca Juga:Yuk Awali Aktivitas dengan Doa Meminta Perlindungan Allah
Bentuk-bentuk dzikir di antaranya ialah membaca Alquran, merutinkan tahmid, tasbih, dan tahlil, bershalawat kepada Rasulullah. Bacaan dzikir dapat diucapkan secara keras (sebatas terdengar), lirih, maupun dalam hati.
Surat Ar Ra'd ayat 28:
الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ
Dilansir unair.ac.id,selfhealingtermasuk tenik yang dilakukan untuk menghilangkan gangguan psikologis. Penyembuhan batin ini bisa dilakukan dengan cara relaksasi pernapasan dan meditasi.
Berdzikir merupakan salah satu teknik self healing yang dapat dilakukan. Selain mendapat ketenangan jiwa, dzikir memiliki keutamaan mendatangkan rahmat Allah dan menghapus dosa.
Baca Juga:Yuk Awali Aktivitas dengan Doa Meminta Perlindungan Allah
Bentuk-bentuk dzikir di antaranya ialah membaca Alquran, merutinkan tahmid, tasbih, dan tahlil, bershalawat kepada Rasulullah. Bacaan dzikir dapat diucapkan secara keras (sebatas terdengar), lirih, maupun dalam hati.
Surat Ar Ra'd ayat 28:
الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ