Deretan Manfaat Beraktivitas di Pagi Hari, Mulai dari Fisik Hingga Pola Pikir
Muhammad rifai akif
Sabtu, 01 Januari 2022 - 07:07 WIB
Ibu dan anak gadisnya yang beraktivitas di pagi hari. Foto: LANGIT7/iStock
Sukses datang dari apa yang Anda lakukan dengan waktu dan bagaimana menyusun hari-hari Anda. Pagi hari memegang jam-jam yang menentukan untuk sepanjang hari Anda.
Bagi seorang muslimah, banyak aktivitas yang harus dikerjakan pada pagi hari. Mulai dari beribadah, mengurus keluarga dan rumah tangga, hingga menyelesaikan hari dengan segudang aktivitas.
Baca juga: Doa Syukur akan Nikmat Allah yang Dibaca saat Pagi dan Petang
Pagi menjadi pegangan penting bagi muslimah aktif dan produktif mengawali harinya. Banyak sederetan manfaat yang bisa dirasakan saat Anda rutin bangun pagi. Rasulullah SAW pun menjadikan rutinitas pagi dalam mengawali harinya.
1. Tidur lebih awal, bangun lebih awal
Rutinitas pagi yang baik dimulai dari waktu yang dilakukan pada malam hari.
Sebuah riwayat ari Abu Barzah, bahwa ''Rasulullah SAW tidak suka tidur sebelum salat Isya dan berbincang-bincang setelahnya." (HR. Bukhari : 410/2).
Bagi seorang muslimah, banyak aktivitas yang harus dikerjakan pada pagi hari. Mulai dari beribadah, mengurus keluarga dan rumah tangga, hingga menyelesaikan hari dengan segudang aktivitas.
Baca juga: Doa Syukur akan Nikmat Allah yang Dibaca saat Pagi dan Petang
Pagi menjadi pegangan penting bagi muslimah aktif dan produktif mengawali harinya. Banyak sederetan manfaat yang bisa dirasakan saat Anda rutin bangun pagi. Rasulullah SAW pun menjadikan rutinitas pagi dalam mengawali harinya.
1. Tidur lebih awal, bangun lebih awal
Rutinitas pagi yang baik dimulai dari waktu yang dilakukan pada malam hari.
Sebuah riwayat ari Abu Barzah, bahwa ''Rasulullah SAW tidak suka tidur sebelum salat Isya dan berbincang-bincang setelahnya." (HR. Bukhari : 410/2).