5 Cara Bikin Akhir Pekan Lebih Terasa Panjang, Yuk Berlibur

LANGIT7.ID, Jakarta - Terdapat 5 cara bikin akhir pekan terasa lebih panjang. Salah satunya merencanakan berlibur, sehinga waktu di luar rutinitas harian benar-benar berkualitas.

Sebagian orang memang merasakan waktu akhir pekan yang singkat. Mereka mengeluh karena sudah masuk lagi hari Senin dan memulai aktivitas normal bekerja.

Melansir Huffpost, berikut 5 cara dari para ahli agar akhir pekan terasa lama dan lebih berkualitas.

Baca Juga: Ragam Pilihan Wisata Akhir Pekan yang Dapat Dikunjungi

1. Rencana akhir pekan

Sahabat bisa membuat libur akhir pekan lebih lama dengan sebuah perencanaan yang simpel. Caranya, Sahabat tinggal merencanak kegiatan apa saja yang akan dilakukan di akhir pekan nanti.

“Anda dapat memaksimalkan akhir pekan dengan rencana kegiatan yang Anda sukai,” kata asisten profesor psikologi di University of Oregon, Alayna L. Park, dikutip Jumat (7/10/2022).

Jadwal khusus akhir pekan, lanjut dia, dapat membuat aktivitas lebih terstruktur. Dengan cara ini pula, Sahabat tidak akan kecewa dengan aktivitas yang dilakukan atau tidak lakukan.

2. Salurkan hobi

Sahabat harus bisa mengurangi waktu menggunakan smartphone saat weekend. Gantilah kebiasaan itu dengan menyalurkan hobi.

Sebab, sangat umum terjadi di mana waktu seperti cepat berlalu ketika hanya duduk di depan layar smartphone atau TV. Bahkan, studi menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di media sosial dapat mengalami distorsi waktu, dan membuat kondisi waktu berlalu begitu cepat.

"Istirahat dari menonton TV atau scrolling media sosial adalah cara yang baik untuk berhubungan kembali dengan hal-hal yang membuat bahagia di hari libur. Jadi pertimbangkanlah untuk menyalurkan hobi saat libur akhir pekan," ujarnya.

3. Lakukan aktivitas berbeda

Rutinitas akan membuat Sahabat cepat bosan. Jadi bedakanlah rutinitas yang biasa di lakukan saat hari kerja dengan libur akhir pekan.

4. Tinggalkan pekerjaan kantor

Sudah semestinya Sahabat menikmati libur akhir pekan dengan berkualitas. Nah, agar libur akhir pekan terasa bisa dinikmati lebih lama, maka tinggalkan lah pekerjaan kantor saat masuk libur.

"Menjaga jarak antara Anda dan kerja di akhir pekan itu penting. Jauhkan pekerjaan dari pandangan dan pikiran dapat membantu membuat akhir pekan terasa sedikit lebih lama,” kata dokter Family Practice Center of Salem, Ohio, dr Mike Sevilla.

5. Seimbangkan istirahat

Profesor di departemen manajemen dan sumber daya manusia, Ohio State University, Tracy Dumas menungkapkan, waktu istirahat di libur akhir pekan juga perlu diseimbangkan.

"Istirahat itu penting, tapi istirahat atau berada di tempat tidur sepanjang akhir pekan tidak terlalu membantu," katanya.

Dia menyarankan, istirahat cukup juga perlu diseimbangkan dengan aktivitas menyenangkan. "Seperti melakukan aktivitas atau mempelajari hal baru, akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak energi," ungkapnya.