Wanita Jalani Perawatan Kesuburan Disarankan Tidak Berolahraga Berat

LANGIT7.ID-Jakarta; Wanita yang tengah menjalani perawatan kesuburan seperti bayi tabung, disarankan tidak berolahraga berat karena bisa terjadi risiko yang tidak diinginkan.

Melansir dari laman Popsugar, Selasa (24/12), ahli endokrinologi reproduksi besertifikat dan spesialis infertilitas di Aspire Houston Fertility Institute Rhiana Saunders , MD mengatakan tidak boleh berolahraga berat dan gerakan memutar yang membebani otot perut seminggu menjelang dan setelah pengambilan sel telur.

"Selama waktu ini, ovarium sering kali sangat terstimulasi dan membesar, yang dapat membuat seseorang berisiko mengalami torsi ovarium (kondisi yang tidak umum tetapi serius yang menyebabkan ovarium dan terkadang tuba falopi terpelintir pada jaringan yang menopangnya)," ujarnya.

Dr. Saunders menyarankan pilihan latihan berdampak rendah seperti yoga (tetapi tanpa inversi), tai chi, peregangan, dan berjalan beberapa kali seminggu.

Perlu diingat bahwa setiap orang berbeda, jadi beberapa orang mungkin memerlukan penghentian total aktivitas fisik selama perawatan tergantung pada bagaimana kondisi fisik mereka, jelasnya.

"Hal ini terutama berlaku karena kembung, kelelahan, dan ketidaknyamanan umum terjadi setelah prosedur," ujar ahli endokrinologi reproduksi bersertifikat di RMA New York Anate Brauer, MD.

"Langkah pertama untuk IVF dan pembekuan sel telur adalah stimulasi ovarium, yang mengakibatkan pertumbuhan beberapa folikel yang menampung sel telur, dan saat ovarium membesar, mereka juga menjadi lebih berat, yang meningkatkan risiko ovarium terpelintir dan memutus suplai darahnya sendiri," lanjutnya.

Brauer menambahkan bahwa olahraga merupakan penghilang stres yang hebat karena menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi endorfin, yang pada akhirnya meningkatkan suasana hati dan mendorong relaksasi.(*)