Perhatikan Tiga Hal Ini untuk Eksplorasi Minat Baru
Fifiyanti Abdurahman
Rabu, 02 Maret 2022 - 17:35 WIB
Ilustrasi. Foto: LANGIT7/iStock
Situasi yang tak menentu dengan perubahan yang begitu dinamis, terkadang menimbulkan stres dan rasa jenuh. Sejumlah cara bisa dilakukan untuk mengatasi keadaan tersebut. Salah satunya dengan menggali atau mencoba minat baru yang bermanfaat sebagai salah satu cara untuk mengendalikan stres dan mencapai jiwa yang sehat.
Cara tersebut juga diyakini dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang dan nyaman di tengah situasi yang kurang kondusif.
Psikolog dan Co-Founder TigaGenerasi Saskhya Aulia Prima, M.Psi., mengatakan secara psikologis, otak manusia memang akan cenderung berusaha untuk melawan kejenuhan dan mendorong diri kita untuk terus aktif.
Baca juga:Stres akibat Pekerjaan, Yuk Rutinkan Shalat Dhuha saat Sibuk
Dia melanjutkan, karena itu dengan mengeksplorasi hal baru bisa menjadi salah satu kunci untuk meningkatkan kreativitas sehingga dapat menggantikan pikiran-pikiran negatif.
"Selain mengurangi stres, mencoba hal baru juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan mendatangkan sense of accomplishment (rasa bangga terhadap diri sendiri) karena telah berhasil memulai hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya.” jelas Saskhya dari siaran resmi yang dikutip Langit7, Rabu (2/3/2022).
Agar momen eksplorasi jadi makin seru, Saskhya dan ShopeePay membagikan tiga hal utama yang perlu diperhatikan saat ingin memulai hal baru.
Cara tersebut juga diyakini dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang dan nyaman di tengah situasi yang kurang kondusif.
Psikolog dan Co-Founder TigaGenerasi Saskhya Aulia Prima, M.Psi., mengatakan secara psikologis, otak manusia memang akan cenderung berusaha untuk melawan kejenuhan dan mendorong diri kita untuk terus aktif.
Baca juga:Stres akibat Pekerjaan, Yuk Rutinkan Shalat Dhuha saat Sibuk
Dia melanjutkan, karena itu dengan mengeksplorasi hal baru bisa menjadi salah satu kunci untuk meningkatkan kreativitas sehingga dapat menggantikan pikiran-pikiran negatif.
"Selain mengurangi stres, mencoba hal baru juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan mendatangkan sense of accomplishment (rasa bangga terhadap diri sendiri) karena telah berhasil memulai hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya.” jelas Saskhya dari siaran resmi yang dikutip Langit7, Rabu (2/3/2022).
Agar momen eksplorasi jadi makin seru, Saskhya dan ShopeePay membagikan tiga hal utama yang perlu diperhatikan saat ingin memulai hal baru.