Asupan Buah Mangga dapat Mencegah Kerutan pada Wajah
Hasanah syakim
Selasa, 17 Mei 2022 - 05:25 WIB
ilustrasi (foto: LANGIT7.ID/ iStock)
Mengkonsumsi buah mangga Ataulfo atau dikenal dengan mangga madu dipercaya dapat membantu dalam mengurangi kerutan wajah, yakni pada perempuan yang berusia lebih tua atau yang telah mengalami menopause.
Dalam studi yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, menyebutkan mangga kaya akan karoten dan karotenoid lainnya, bersama dengan beberapa asam fenolik yang dapat memberikan pertahanan oksidan dan fotoproteksi pada kulit.
Manfaat konsumsi mangga bagi kesehatan wajah dipengaruhi oleh kandungan nutrisi dengan berbagai kandungan vitamin C, vitamin E, vitamin A serta kandungan lainnya yang berguna bagi kesehatan kulit wajah.
Selain itu, mangga juga mengandung banyak vitamin penting seperti asam folat, serta tembaga yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Baca juga:Tidak Sembarangan, Begini Tentukan Fase Gawat Darurat Pasien Hepatitis Akut
Kemudian, antioksidan yang tingga dalam buah ini dapat membantu mencegah bahkan mengurangi tanda kerusakan kulit akibat sinar matahari dan penuaan dini.
"Dengan mengonsumsi buah mangga sekitar 83 gram 4 kali dalam seminggu, hasilnya kerutan-kerutan di wajah yang bersifat mendalam dapat berkurang sekitar 23 persen dalam dua bulan, jumlah ini bahkan mencapai 20 persen setelah 4 bulan," sebut penelitian tersebut.
Dalam studi yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, menyebutkan mangga kaya akan karoten dan karotenoid lainnya, bersama dengan beberapa asam fenolik yang dapat memberikan pertahanan oksidan dan fotoproteksi pada kulit.
Manfaat konsumsi mangga bagi kesehatan wajah dipengaruhi oleh kandungan nutrisi dengan berbagai kandungan vitamin C, vitamin E, vitamin A serta kandungan lainnya yang berguna bagi kesehatan kulit wajah.
Selain itu, mangga juga mengandung banyak vitamin penting seperti asam folat, serta tembaga yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Baca juga:Tidak Sembarangan, Begini Tentukan Fase Gawat Darurat Pasien Hepatitis Akut
Kemudian, antioksidan yang tingga dalam buah ini dapat membantu mencegah bahkan mengurangi tanda kerusakan kulit akibat sinar matahari dan penuaan dini.
"Dengan mengonsumsi buah mangga sekitar 83 gram 4 kali dalam seminggu, hasilnya kerutan-kerutan di wajah yang bersifat mendalam dapat berkurang sekitar 23 persen dalam dua bulan, jumlah ini bahkan mencapai 20 persen setelah 4 bulan," sebut penelitian tersebut.