Asupan Buah Mangga dapat Mencegah Kerutan pada Wajah

LANGIT7.ID, Jakarta - Mengkonsumsi buah mangga Ataulfo atau dikenal dengan mangga madu dipercaya dapat membantu dalam mengurangi kerutan wajah, yakni pada perempuan yang berusia lebih tua atau yang telah mengalami menopause.

Dalam studi yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, menyebutkan mangga kaya akan karoten dan karotenoid lainnya, bersama dengan beberapa asam fenolik yang dapat memberikan pertahanan oksidan dan fotoproteksi pada kulit.

Manfaat konsumsi mangga bagi kesehatan wajah dipengaruhi oleh kandungan nutrisi dengan berbagai kandungan vitamin C, vitamin E, vitamin A serta kandungan lainnya yang berguna bagi kesehatan kulit wajah.

Selain itu, mangga juga mengandung banyak vitamin penting seperti asam folat, serta tembaga yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Baca juga: Tidak Sembarangan, Begini Tentukan Fase Gawat Darurat Pasien Hepatitis Akut

Kemudian, antioksidan yang tingga dalam buah ini dapat membantu mencegah bahkan mengurangi tanda kerusakan kulit akibat sinar matahari dan penuaan dini.

"Dengan mengonsumsi buah mangga sekitar 83 gram 4 kali dalam seminggu, hasilnya kerutan-kerutan di wajah yang bersifat mendalam dapat berkurang sekitar 23 persen dalam dua bulan, jumlah ini bahkan mencapai 20 persen setelah 4 bulan," sebut penelitian tersebut.

Berikut ini tujuh manfaat dalam mengkonsumsi buah mangga bagi kecantikan kulit wajah, antara lain:

1. Meningkatkan Jumlah Kolagen

Kadar vitamin C yang tinggi pada mangga sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk memproduksi kolagen, sehingga ketika mengkonsumsi mangga dapat meningkatkan jumlah kolagen. Kolagen sendiri adalah protein asam amino yang berfungsi untuk pertumbuhan sel kulit.
Selain itu, kolagen berfungsi untuk meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit tidak mudah keriput atau kendur.

2. Mencegah Penuaan Dini

Mengatasi tanda penuaan tubuh salah satunya denganmengkonsumsi mangga sebagai manfaat bagi kecantikan. Antioksidan yang terkandung dalam buah mangga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput, dan pigmentasi. Selain itu, buah mangga juga berfungsi untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang berbahaya.

3. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Manfaat konsumsi mangga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, antioksidan yang ada dalam mangga mempunyai potensi untuk mengurangi timbulnya berbagai tanda kerusakan akibat paparan sinar matahari. Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam mangga akan menyediakan nutrisi penting untuk mengembalikan kondisi kulit yang terbakar matahari.

Baca juga: Mencukur atau Merapihkan Alis dalam Islam, Bolehkah?

4. Mengurangi Jerawat

Masker mangga bisa digunakan dalam mengurangi jerawat yang membandel dengan memanfaatkan kulitnya yang dihaluskan, buah mangga memang baik untuk membersihkan kulit sertta mengangkat kadar minyak yang berlebih.

5. Kulit Menjadi Bercahaya

Mangga juga dipercaya dapat menjadikan kulit bercahaya, dan mengurangi noda hitam pada wajah sebagai manfaa untuk kecantikan kulit wajah. Selain itu, vitamin A yang terdapat pada buah ini dapat membantu membuah kulit menjadi putih dan halus sebab vitamin A dan beta karoten dalam buah mangga dapat membantu proses regenerasi kulit wajah.

6. Mengatasi Komedo

Mangga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi komedo di wajah dengan menggunakannya menjadi scrub, caranya dengan menyiapkan buah mangga dengan mencampurkan satu sendok teh daging buah mangga yang sudah dihaluskan, setengah sendok teh susu cair atau bubuk, serta beri sedikit madu. Gosokan ke seluruh wajah dengan gerakan melingkat, scrub ini juga akan membantu dalam mengangkat sel kulit mati dan komedo.

7. Mengecilkan Pori-Pori

Pori-pori besar dapat memicu timbulnya jerawat, dengan memakai masker mangga dapat meminimalisir kemungkinan tersebut. Kadar antioksidan dalam mangga dapat membantu meremajakan sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, serta membantu membersihkan pori-pori dalam wajah sehingga tidak membesar dan menjadi sarang nakteri.