Terkenal Menyehatkan, Begini Tips Konsumsi Madu Agar Manfaatnya Maksimal
Dwitisya Rizky Desindatika
Selasa, 03 Agustus 2021 - 12:29 WIB
Ilustrasi. Cara mengomsumsi madu secara maksimal. Foto: Langit7/antara
Madu dikenal sebagai bahan alami yang menyehatkan untuk dikonsumsi. Berbagai penelitian juga mendukung klaim manfaat madu dalam mengatasi berbagai infeksi dan peradangan.
Bagi Sobat Langit7 yang ingin merasakan manfaat maksimal dari madu di dalam tubuh, dokter Zaidul Akbar, dalam sebuah kajian membagikan tips cara mengonsumsi madu yang baik.
Menurut dr. Zaidul, hal pertama yang penting bagi madu adalah jangan panaskan madu atau mencampurkan madu dengan air panas mendidih 100 derajat celcius. Karena suhu panas dapat merusak madu di waktu tertentu. Sebaiknya mengonsumsi madu dengan dicampur air putih hangat. Hal ini ditujukan agar madu jadi lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh.
“Kalau di bawah 90 derajat (celcius), air dispenser itu kan tidak sampai 100 derajat celcius. Tapi saya memang lebih senangnya itu (madu) dikasih air hangat saja,” jelas dokter Zaidul, dikutip kanal Youtube Sobat Herbal.
Berikutnya, mengonsumsi madu tidak tergantung pada jenis sendok yang digunakan. Karena hal tersebut tidak secara signifikan mengubah komposisi pada madu tersebut.
Madu baik dikonsumsi sebelum makan, “karena saya menganggap madu sebagai probiotik atau enzim. Termasuk buah-buahan atau sayuran, jadi sebelum makan, makanlah madu, dan buah atau sayuran dulu,” ungkapnya.
Bagi setiap orang memiliki perbedaan kebutuhan dalam konsumsi madu. Dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini ini menyarankan untuk mengikuti pola 5 waktu sholat.
Bagi Sobat Langit7 yang ingin merasakan manfaat maksimal dari madu di dalam tubuh, dokter Zaidul Akbar, dalam sebuah kajian membagikan tips cara mengonsumsi madu yang baik.
Menurut dr. Zaidul, hal pertama yang penting bagi madu adalah jangan panaskan madu atau mencampurkan madu dengan air panas mendidih 100 derajat celcius. Karena suhu panas dapat merusak madu di waktu tertentu. Sebaiknya mengonsumsi madu dengan dicampur air putih hangat. Hal ini ditujukan agar madu jadi lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh.
“Kalau di bawah 90 derajat (celcius), air dispenser itu kan tidak sampai 100 derajat celcius. Tapi saya memang lebih senangnya itu (madu) dikasih air hangat saja,” jelas dokter Zaidul, dikutip kanal Youtube Sobat Herbal.
Berikutnya, mengonsumsi madu tidak tergantung pada jenis sendok yang digunakan. Karena hal tersebut tidak secara signifikan mengubah komposisi pada madu tersebut.
Madu baik dikonsumsi sebelum makan, “karena saya menganggap madu sebagai probiotik atau enzim. Termasuk buah-buahan atau sayuran, jadi sebelum makan, makanlah madu, dan buah atau sayuran dulu,” ungkapnya.
Bagi setiap orang memiliki perbedaan kebutuhan dalam konsumsi madu. Dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini ini menyarankan untuk mengikuti pola 5 waktu sholat.