Terkenal Menyehatkan, Begini Tips Konsumsi Madu Agar Manfaatnya Maksimal

LANGIT7.ID, Jakarta - Madu dikenal sebagai bahan alami yang menyehatkan untuk dikonsumsi. Berbagai penelitian juga mendukung klaim manfaat madu dalam mengatasi berbagai infeksi dan peradangan.

Bagi Sobat Langit7 yang ingin merasakan manfaat maksimal dari madu di dalam tubuh, dokter Zaidul Akbar, dalam sebuah kajian membagikan tips cara mengonsumsi madu yang baik.

Menurut dr. Zaidul, hal pertama yang penting bagi madu adalah jangan panaskan madu atau mencampurkan madu dengan air panas mendidih 100 derajat celcius. Karena suhu panas dapat merusak madu di waktu tertentu. Sebaiknya mengonsumsi madu dengan dicampur air putih hangat. Hal ini ditujukan agar madu jadi lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh.

“Kalau di bawah 90 derajat (celcius), air dispenser itu kan tidak sampai 100 derajat celcius. Tapi saya memang lebih senangnya itu (madu) dikasih air hangat saja,” jelas dokter Zaidul, dikutip kanal Youtube Sobat Herbal.

Berikutnya, mengonsumsi madu tidak tergantung pada jenis sendok yang digunakan. Karena hal tersebut tidak secara signifikan mengubah komposisi pada madu tersebut.

Madu baik dikonsumsi sebelum makan, “karena saya menganggap madu sebagai probiotik atau enzim. Termasuk buah-buahan atau sayuran, jadi sebelum makan, makanlah madu, dan buah atau sayuran dulu,” ungkapnya.

Bagi setiap orang memiliki perbedaan kebutuhan dalam konsumsi madu. Dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini ini menyarankan untuk mengikuti pola 5 waktu sholat.

“Kecuali memang ada penyakit tertentu yang membuat Anda dibatasi minum madu. Kalau normal, tidak ada penyakit tertentu seperti diabetes, bagusnya minum madu itu setiap waktu sholat,” tuturnya.

Cara meminum madu yang disarankan, dengan melarutkan satu sendok madu ke dalam air yang akan diminum, aduk atau kocok air dan madu, sambil membaca doa atau ayat Al-QUr’an. “Dengan begitu, madu ini yang masuk ke tubuh kita akan jadi tentaranya Allah SWT lagi,” ucap dokter Zaidul.

Mengonsumsi madu yang dicampur kurang lebih 300ml air yang diminum setiap waktu sholat, menurut dokter Zaidul dapat mengenyangkan, dengan begitu kita juga bisa menjalani ibadah dengan maksimal karena tubuh memiliki tubuh yang sehat.

Paling penting dokter Zaidul mengingatkan, niatkan segala hal untuk memperoleh kesahatan dan dijauhkan dari penyakit agar bisa beribadah kepada Allah SWT tanpa hambatan.