Persiapan Lari Bukan Cuma Fisik, Pemilihan Sepatu Juga Penting
Mahmuda attar hussein
Ahad, 17 Juli 2022 - 19:00 WIB
Persiapan Lari Bukan Cuma Fisik, Pemilihan Sepatu Juga Penting. (Foto: Pixabay).
Persiapan untuk lari bukan cuma sekadar melihat kemampuan fisik saja. Pemilihan alat seperti sepatu pun penting untuk keselamatan saat berolahraga.
Atlet lari Robi Syianturi mengingatkan pemilihan sepatu merupakan modal awal berlari, jadi harus tepat. Yakni sesuai ukuran kaki.
"Sebab mau enggak mau sepatu itu yang akan kita bawa terus untuk berlari," kata Robi dilansir Antaranews, Ahad (17/7/2022).
Robi pun membagikan tips untuk memilih sepatu yang tepat. Hal pertama yang harus diperhatikan sebelum memilih sepatu lari adalah tipe kaki masing-masing.
Baca Juga: Jenama Modest Lokal Hadirkan Koleksi Baju Olahraga Muslimah
Sebab sepatu dengan tipe kaki yang pas akan membuat lari menjadi lebih efisien. Semisal kaki lurus harus memilih jenis sepatu yang lurus juga.
"Kalau pemilihan sepatunya enggak tepat dapat mempengaruhi banyak hal sih ya. Yang pertama rentan cedera, yang kedua larinya tak efisien. Efeknya nanti kesemutan atau kapalan," ujarnya.
Atlet lari Robi Syianturi mengingatkan pemilihan sepatu merupakan modal awal berlari, jadi harus tepat. Yakni sesuai ukuran kaki.
"Sebab mau enggak mau sepatu itu yang akan kita bawa terus untuk berlari," kata Robi dilansir Antaranews, Ahad (17/7/2022).
Robi pun membagikan tips untuk memilih sepatu yang tepat. Hal pertama yang harus diperhatikan sebelum memilih sepatu lari adalah tipe kaki masing-masing.
Baca Juga: Jenama Modest Lokal Hadirkan Koleksi Baju Olahraga Muslimah
Sebab sepatu dengan tipe kaki yang pas akan membuat lari menjadi lebih efisien. Semisal kaki lurus harus memilih jenis sepatu yang lurus juga.
"Kalau pemilihan sepatunya enggak tepat dapat mempengaruhi banyak hal sih ya. Yang pertama rentan cedera, yang kedua larinya tak efisien. Efeknya nanti kesemutan atau kapalan," ujarnya.