Penampilan Selalu Prima, Evan Dimas Buka Rahasia
Redaksi
Selasa, 06 Desember 2022 - 07:30 WIB
Pesepak bola Evan Dimas. Foto: Instagram/@evhandimas.
Sebagai pesepak bola, Evan Dimas dituntut memiliki tubuh yang sehat dan bugar untuk menunjang penampilannya tetap prima. Evan menyebut pemenuhan kebutuhan cairan tubuh menjadi salah satu kiatnya.
Bagi Evan, air menjadi salah satu zat makro esensial dan berperan penting dalam fungsi fisiologis tubuh.
Baca juga: Skuad Garuda Kurang Pengalaman, Evan Dimas Ambil Hikmahnya
“Apalagi selepas latihan atau bertanding, di mana tubuh kita telah bekerja berat dan kehilangan mineral, penting bagi kita untuk mengisinya kembali,” kata Evan dikutip dari Antara, Selasa (6/12/2022).
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan hidrasi atau pemenuhan kebutuhan air menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Sebab, hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan, kebugaran, serta kinerja seseorang.
Bukan hanya dari sisi takaran, namun mineral yang terdapat dalam air minum berkualitas sangat dibutuhkan oleh tubuh,apalagi bagi atlet termasuk pemain sepak bola.Untuk itu, dia menjelaskan bahwa dia selalu berusaha memenuhi kecukupan mineral sehari- hari dengan minum air.
Baca juga: Evan Dimas dan Elkan Baggott Cadangan, Timnas Cari Hasil Imbang?
Bagi Evan, air menjadi salah satu zat makro esensial dan berperan penting dalam fungsi fisiologis tubuh.
Baca juga: Skuad Garuda Kurang Pengalaman, Evan Dimas Ambil Hikmahnya
“Apalagi selepas latihan atau bertanding, di mana tubuh kita telah bekerja berat dan kehilangan mineral, penting bagi kita untuk mengisinya kembali,” kata Evan dikutip dari Antara, Selasa (6/12/2022).
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan hidrasi atau pemenuhan kebutuhan air menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Sebab, hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan, kebugaran, serta kinerja seseorang.
Bukan hanya dari sisi takaran, namun mineral yang terdapat dalam air minum berkualitas sangat dibutuhkan oleh tubuh,apalagi bagi atlet termasuk pemain sepak bola.Untuk itu, dia menjelaskan bahwa dia selalu berusaha memenuhi kecukupan mineral sehari- hari dengan minum air.
Baca juga: Evan Dimas dan Elkan Baggott Cadangan, Timnas Cari Hasil Imbang?