Psikolog Ungkap 6 Cara Mengatasi Sifat People Pleaser

People pleaser merupakan sifat di mana seseorang sulit menolak permintaan orang lain dan berusaha menyenangkan orang lain. Sifat tersebut tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik dan mental, tapi juga menjadikan seseorang sulit mengetahui keinginan dirinya sendiri.

Kendati demikian, sifat people pleaser bukanlah tidak bisa diatasi. Psikolog Universitas Gadjah Mada (UGM) Smita Dinakarami mengungkapkan, setidaknya ada enam cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut.

Baca Juga:Ciri-ciri Orang dengan Sifat People Pleaser: Selalu Berkata 'Ya'

Menurutnya, salah satu cara untuk mengatasi sifat people pleaser ini adalah dengan selalu memperhatikan diri sendiri. Sekalipun itu menolak permintaan tolong dari orang lain.

Berikut ini cara untuk mengatasi sifat people pleaser menurut Smita:

1. Pola Pikir

Cara mengatasi sifat people pleaser yang pertama adalah dengan menanamkan pola pikir untuk bisa menjaga diri sendiri. Artinya, kepentingan diri sendiri adalah yang utama dibandingkan yang lainnya.