Cegah Kerontokan Rambut dengan Konsumsi 5 Makanan Ini
Mahmuda attar hussein
Senin, 20 Februari 2023 - 21:40 WIB
Ilustrasi rambut rontok di sebuah sisir. (Foto: Langit7.id/iStock)
Rambut rontok merupakan lepasnya rambut secara berlebihan yang terjadi tiba-tiba. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengakibatkan penipisan rambut atau kebotakan, baik sementara maupun secara permanen.
Jumlah rambut normal pada umumnya adalah sekitar 100.000 helai, dan akan rontok sekitar 50-100 helai setiap harinya. Hal ini merupakan kondisi yang normal karena rambut yang rontok akan digantikan dengan rambut baru.
Namun, Sahabat Langit7 dapat mencegah kerontokan rambut dengan mengkomsumsi berbagai makanan alami untuk mendapatkan keratin. Adapun keratin memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mencegah kerontokan rambut, meningkatkan pertumbuhan kuku dan memperbaiki tekstur kulit.
Baca Juga:Mengenal Alopecia, Penyakit yang Sebabkan Rambut Rontok
Ada 5 makanan yang mengandung keratin dan memiliki banyak khasiat kesehatan bagi tubuh. Melansir Healthline, Senin (20/2/2023), berikut ulasannya:
1. Mangga
Mengkonsumsi mangga adalah cara yang enak untuk mendapatkan nutrisi tambahan yang dibutuhkan tubuh. Mangga merupakan buah yang mampu mendukung sintesis keratin.
Jumlah rambut normal pada umumnya adalah sekitar 100.000 helai, dan akan rontok sekitar 50-100 helai setiap harinya. Hal ini merupakan kondisi yang normal karena rambut yang rontok akan digantikan dengan rambut baru.
Namun, Sahabat Langit7 dapat mencegah kerontokan rambut dengan mengkomsumsi berbagai makanan alami untuk mendapatkan keratin. Adapun keratin memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mencegah kerontokan rambut, meningkatkan pertumbuhan kuku dan memperbaiki tekstur kulit.
Baca Juga:Mengenal Alopecia, Penyakit yang Sebabkan Rambut Rontok
Ada 5 makanan yang mengandung keratin dan memiliki banyak khasiat kesehatan bagi tubuh. Melansir Healthline, Senin (20/2/2023), berikut ulasannya:
1. Mangga
Mengkonsumsi mangga adalah cara yang enak untuk mendapatkan nutrisi tambahan yang dibutuhkan tubuh. Mangga merupakan buah yang mampu mendukung sintesis keratin.