Lawan Cuaca Panas saat Ramadhan Lewat Tiga Cara Ini
Esti setiyowati
Sabtu, 02 Maret 2024 - 16:14 WIB
ilustrasi
Umat Islam di dunia akan menyambut bulan Ramadhan dalam hitungan hari. Di momen ini setiap Muslim akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan selama satu bulan penuh.
Ada banyak tantangan yang harus dihadapi kala berpuasa, salah satunya cuaca panas. Profesor Psikologi dari Reed College Paul Currie mengatakan, cuaca yang semakin panas dapat mengganggu kenyamanan untuk menjalankan ibadah puasa.
Cuaca panas menimbulkan keinginan untuk mengonsumsi makanan berminyak seperti gorengan dan minuman manis dingin.
Tantangan lain saat berpuasa yang disebut Paul Currie adalah perut kosong. Kondisi ini membuat kadar gula darah menurun sehingga memicu pelepasan hormon kortisol dan adrenalin yang menyebabkan seseorang menjadi lebih emosional.
Baca juga:5 Tips Cukupi Kebutuhan Tidur untuk Kesehatan Mental dan Fisik Selama Ramadhan
Paul Currie melalui siaran pers Larutan Cap Kaki Tiga memberikan tiga kiat mengatasi tantangan saat berpuasa.
1. Lawan hati panas
Ada banyak tantangan yang harus dihadapi kala berpuasa, salah satunya cuaca panas. Profesor Psikologi dari Reed College Paul Currie mengatakan, cuaca yang semakin panas dapat mengganggu kenyamanan untuk menjalankan ibadah puasa.
Cuaca panas menimbulkan keinginan untuk mengonsumsi makanan berminyak seperti gorengan dan minuman manis dingin.
Tantangan lain saat berpuasa yang disebut Paul Currie adalah perut kosong. Kondisi ini membuat kadar gula darah menurun sehingga memicu pelepasan hormon kortisol dan adrenalin yang menyebabkan seseorang menjadi lebih emosional.
Baca juga:5 Tips Cukupi Kebutuhan Tidur untuk Kesehatan Mental dan Fisik Selama Ramadhan
Paul Currie melalui siaran pers Larutan Cap Kaki Tiga memberikan tiga kiat mengatasi tantangan saat berpuasa.
1. Lawan hati panas