Resep Tumis Daun Kencur Tongkol, Menu Sahur Sat Set Nan Sehat ala Putri Habibie
Esti setiyowati
Jum'at, 15 Maret 2024 - 13:00 WIB
Resep tumis daun kencur tongkol, menu sahur sehat ala putri Habibie.Foto: ist
Di bulan Ramadhan, santap sahur dan berbuka puasa bersama keluarga dan orang terdekat menjadi momen yang menyenangkan.
Namun, sebagian orang merasa repot saat menyiapkan hidangan berbuka hingga sahur. Sehingga seringkali menu praktis dan sat set menjadi pilihan.
Founder LadyBake cooking class, Putri Habibie kerap membagikan resep masakan rumahan yang praktis. Tak hanya ringkes, resep yang dibagikan pun terbilang sehat.
Salah satu resep sat set untuk hidangan sahur adalah "Tumis Daun Kencur Tongkol". Ikan tongkol sendiri termasuk salah satu makanan bergizi yang kaya akan kandungan nutrisi.
Baca juga:Ayam Kukus Jahe ala Chef Olivia Tommy untuk Berbuka dan Sahur
Mengutip Alo Dokter, dalam seporsi ikan tongkol (setara 150 gram), terkandung 250–300 kalori dan aneka nutrisi. Selain nutrisi, ikan tongkol juga mengandung vitamin A, vitamin B, omega-3, natrium, dan fosfor.
Kandungan nutrisi yang cukup tinggi pada ikan tongkol memberi banyak manfaat kesehatan seperti menstabilkan tekanan darag, memperkuat imunitas tubuh, memelihara fungsi dan kesehatan organ tubuh, dan banyak khasiat baik lainnya.
Namun, sebagian orang merasa repot saat menyiapkan hidangan berbuka hingga sahur. Sehingga seringkali menu praktis dan sat set menjadi pilihan.
Founder LadyBake cooking class, Putri Habibie kerap membagikan resep masakan rumahan yang praktis. Tak hanya ringkes, resep yang dibagikan pun terbilang sehat.
Salah satu resep sat set untuk hidangan sahur adalah "Tumis Daun Kencur Tongkol". Ikan tongkol sendiri termasuk salah satu makanan bergizi yang kaya akan kandungan nutrisi.
Baca juga:Ayam Kukus Jahe ala Chef Olivia Tommy untuk Berbuka dan Sahur
Mengutip Alo Dokter, dalam seporsi ikan tongkol (setara 150 gram), terkandung 250–300 kalori dan aneka nutrisi. Selain nutrisi, ikan tongkol juga mengandung vitamin A, vitamin B, omega-3, natrium, dan fosfor.
Kandungan nutrisi yang cukup tinggi pada ikan tongkol memberi banyak manfaat kesehatan seperti menstabilkan tekanan darag, memperkuat imunitas tubuh, memelihara fungsi dan kesehatan organ tubuh, dan banyak khasiat baik lainnya.