Tiga Bahaya Mengonsumsi Es Teh Secara Berlebihan
Tim langit 7
Sabtu, 13 Juli 2024 - 12:00 WIB
ilustrasi
Minuman es teh semakin digemari oleh semua kalangan mulai dari anak-anak hingga orang tua. Minuman ini menjadi minuman favorit masyarakat ketika musim kemarau karena cuaca panas dan es teh manis dirasa menjadi solusi untuk menyegarkan badan.
Meskipun menyegarkan, ternyata mengkonsumsi es teh manis secara berlebihan juga memiliki dampak negatif untuk tubuh. Hal tersebut disampaikan Ira Purnamasari Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya)
Menurutnya ada tiga bahaya yang ditimbulkan jika terlalu banyak konsumsi es teh. .
Diabetes.
Gula diperlukan tubuh sebagai sumber karbohidrat dalam menghasilkan energi. Batas konsumsi gula yang disarankan oleh Kemenkes RI adalah tidak lebih dari 50 gram (4 sendok makan) perhari. Adapun asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat (hiperglikemia).
Baca juga:Viral Wanita Tantrum Minta Susu Kotak Dingin, Perlukah UHT Masuk Lemari Pendingin?
“Kondisi ini jika dibiarkan akan menyebabkan seseorang mengalami penyakit diabetes atau lebih dikenal dengan sebutan kencing manis,” ujar Ira.
Meskipun menyegarkan, ternyata mengkonsumsi es teh manis secara berlebihan juga memiliki dampak negatif untuk tubuh. Hal tersebut disampaikan Ira Purnamasari Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya)
Menurutnya ada tiga bahaya yang ditimbulkan jika terlalu banyak konsumsi es teh. .
Diabetes.
Gula diperlukan tubuh sebagai sumber karbohidrat dalam menghasilkan energi. Batas konsumsi gula yang disarankan oleh Kemenkes RI adalah tidak lebih dari 50 gram (4 sendok makan) perhari. Adapun asupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat (hiperglikemia).
Baca juga:Viral Wanita Tantrum Minta Susu Kotak Dingin, Perlukah UHT Masuk Lemari Pendingin?
“Kondisi ini jika dibiarkan akan menyebabkan seseorang mengalami penyakit diabetes atau lebih dikenal dengan sebutan kencing manis,” ujar Ira.