Susah Tidur? Minum Rebusan Kulit Pisang

LANGIT7.ID-Jakarta; Susah tidur atau insomnia sering dialami. Sampaknya membuat badan jadi lemas, mudah capek dan banyak hal negatif lainnya terhadap kesehatan.

Siapa sangka obatnya sangat sederhana dan murah sekali. Anda cukup meminum rebusan kulit pisang saja dan khasiatnya akan memiliki tidur yang berkualitas.

Melansir dari Medicinenet, kulit pisang memiliki banyak manfaat seperti melawan kanker akibat radikal bebas, meningkatkan antioksidan, serta bisa membuat tidur lebih nyenyak. Meminum air rebusan sebelum tidur agar memperoleh kualitas istirahat yang maksimal.

Berikut cara bikinnya:

1. Rebus kulit pisang selama 10 menit.

2. Saring airnya

3. Tuangkan madu satu sendok makan dan bisa dinikmati. Selamat mencoba (*)