5 Kebiasaan Ini Bisa Rusak Fungsi Otak, Menyendiri hingga Main Gadget Berlebihan
Tim langit 7
Sabtu, 21 Desember 2024 - 13:15 WIB
ilustrasi
Otak merupakan organ penting dalam anatomi tubuh manusia. Peran otak manusia salah satunya sebagai kontrol segala sesuatu yang terjadi dalam tubuh seperti: pikiran, ingatan, ucapan, perasaan, penglihatan, pendengaran, gerakan anggota tubuh termasuk detak jantung dan pernafasan. Kesehatan otak harus terus di jaga agar bisa melakukan fungsinya dengan baik.
Menurut dr. Ita Fajri Tamim dalam tayangan YouTube NU Online bertema Kebiasaan Berikut Bisa Merusak Otak Seseorang! Hindari Dari Sekarang! menjelaskan 5 kebiasaan yang dianggap sepele, tapi sangat mempengaruhi kesehatan dan kerusakan otak serta fungsi dari otak, yaitu:
1. Menyendiri
Manusia merupakan makhluk sosial yang artinya manusia tidak bisa hidup seorang diri. Manusia membutuhkan interaksi dengan orang lain seperti orang tua, teman, tetangga dan orang-orang di sekelilingnya. Kurangnya kontak sosial dapat menyebabkan depresi, perasaan kesepian dan bahkan mempengaruhi kemampuan untuk mengingat banyak hal.
"Menyendiri dan merasa kesepian bisa mempengaruhi fungsi otak jadi gampang pikun, karena otak mengatur berbagai fungsi, baik itu pendengaran, ingatan, detak jantung," katanya.
Jadi menurutnya, lebih sehat jika sebagai manusia mudah berinteraksi dan bergaul dengan orang lain. Karena hal ini dapat membuat otak kita aktif kembali, tidak gampang pikun, sempatkanlah waktu untuk bersilaturahmi dengan orang lain, bersosialisasi supaya fungsi otak terus aktif.
Baca juga:4 Minuman Herbal Penjaga Imun Tubuh di Musim Penghujan
Menurut dr. Ita Fajri Tamim dalam tayangan YouTube NU Online bertema Kebiasaan Berikut Bisa Merusak Otak Seseorang! Hindari Dari Sekarang! menjelaskan 5 kebiasaan yang dianggap sepele, tapi sangat mempengaruhi kesehatan dan kerusakan otak serta fungsi dari otak, yaitu:
1. Menyendiri
Manusia merupakan makhluk sosial yang artinya manusia tidak bisa hidup seorang diri. Manusia membutuhkan interaksi dengan orang lain seperti orang tua, teman, tetangga dan orang-orang di sekelilingnya. Kurangnya kontak sosial dapat menyebabkan depresi, perasaan kesepian dan bahkan mempengaruhi kemampuan untuk mengingat banyak hal.
"Menyendiri dan merasa kesepian bisa mempengaruhi fungsi otak jadi gampang pikun, karena otak mengatur berbagai fungsi, baik itu pendengaran, ingatan, detak jantung," katanya.
Jadi menurutnya, lebih sehat jika sebagai manusia mudah berinteraksi dan bergaul dengan orang lain. Karena hal ini dapat membuat otak kita aktif kembali, tidak gampang pikun, sempatkanlah waktu untuk bersilaturahmi dengan orang lain, bersosialisasi supaya fungsi otak terus aktif.
Baca juga:4 Minuman Herbal Penjaga Imun Tubuh di Musim Penghujan