Rekomendasi Minuman yang Bagus untuk Pencernaan
Fajar adhitya
Kamis, 02 Januari 2025 - 18:10 WIB
(Foto: Freepik.com)
LANGIT7.ID-Jakarta; Minuman yang tepat setelah makan bisa mengurangi masalah pada pencernaan. Selain itu juga membantu saluran cerna mengolah makanan dengan baik.
Melansir dari laman Well and Good, ahli diet terdaftar dan pakar kesehatan usus Amanda Sauceda RD mengatakan ada enam minuman yang bisa dinikmati setelah makan malam tanpa merasa kekenyangan.
1. Air
Air penting untuk selalu tersedia karena dibutuhkan untuk memecah makanan menjadi komponen nutrisinya, dan melunakkan tinja mencegah sembelit, menurut Mayo Clinic.
Baca juga: Terobsesi Makan Sehat Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan
Ada banyak cara kreatif untuk membumbui atau mempermanis air yang diminum. Pertimbangkan untuk mencoba air infus, yang dapat menggunakan bahan-bahan seperti mentimun, stroberi, mint, dan banyak lagi.
Melansir dari laman Well and Good, ahli diet terdaftar dan pakar kesehatan usus Amanda Sauceda RD mengatakan ada enam minuman yang bisa dinikmati setelah makan malam tanpa merasa kekenyangan.
1. Air
Air penting untuk selalu tersedia karena dibutuhkan untuk memecah makanan menjadi komponen nutrisinya, dan melunakkan tinja mencegah sembelit, menurut Mayo Clinic.
Baca juga: Terobsesi Makan Sehat Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan
Ada banyak cara kreatif untuk membumbui atau mempermanis air yang diminum. Pertimbangkan untuk mencoba air infus, yang dapat menggunakan bahan-bahan seperti mentimun, stroberi, mint, dan banyak lagi.