Ingin Kulit Lebih Sehat dan Glowing, Santap 7 Makanan Ini
Muhammad rifai akif
Sabtu, 25 September 2021 - 10:01 WIB
Wanita dengan kulit sehat dan bercahaya (ilustrasi).. Makanan kaya protein sangat baik untuk menjaga kulit tetap sehat Foto: Langit7.id/Istock
Ragam cara dilakukan ntuk menjaga kulit tetap sehat. Terutama bagi kaum hawa, kulit sehat berarti pula tampil cerah dan maksimal
Sebut saja perangkat perawatan kulit teknologi tinggi rumahan, hingga teknik permak ulang wajah oleh pakar kulit dan kecantikan.
Selain perawatan wajah serum dan teknologi, para ahli justru merekomendasikan hal sederhana untuk mendapat kulit sehat bercahaya. Dilansir wellandgood.com, mereka menganjurkan mengasup makanan sehat kaya protein.
Dokter kulit dan pendiri Surface Deep, Alicia Zalka, mengatakan tidak semua makanan kaya protein diciptakan sama.
"Sama seperti bentuk protein untuk meningkatkan kesehatan jantung atau membantu membangun jaringan otot, misalnya, perlu memilih makanan kaya nutrisi dan rendah pengawet, lemak jenuh, sebisa mungkin bebas hormon dan antibiotik," kata dia.
Berikut ini makanan dengan protein yang bagus untuk kulit sehat dan bercahaya:
2. Telur
Sebut saja perangkat perawatan kulit teknologi tinggi rumahan, hingga teknik permak ulang wajah oleh pakar kulit dan kecantikan.
Selain perawatan wajah serum dan teknologi, para ahli justru merekomendasikan hal sederhana untuk mendapat kulit sehat bercahaya. Dilansir wellandgood.com, mereka menganjurkan mengasup makanan sehat kaya protein.
Dokter kulit dan pendiri Surface Deep, Alicia Zalka, mengatakan tidak semua makanan kaya protein diciptakan sama.
"Sama seperti bentuk protein untuk meningkatkan kesehatan jantung atau membantu membangun jaringan otot, misalnya, perlu memilih makanan kaya nutrisi dan rendah pengawet, lemak jenuh, sebisa mungkin bebas hormon dan antibiotik," kata dia.
Berikut ini makanan dengan protein yang bagus untuk kulit sehat dan bercahaya:
2. Telur