Dietisien dari FKKMK UGM, Tony Arjuna, menyarankan agar orang yang berpuasa memilih makanan yang lambat dicerna, seperti protein dari daging, ikan, dan ayam, serta karbohidrat kompleks dari nasi merah, ubi, sereal, dan roti gandum utuh.
Dosen Prodi Ilmu Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga Dr Siti Rahayu Nadhiroh SKM MKes memaparkan sejumlah kandungan gizi dalam pisang goreng.
Cuaca dingin di bulan Februari ini sangat rentan mendatangkan penyakit bagi tubuh. Mereka dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah tentu akan mudah terserang pilek, batuk, bahkan flu.
Makanan mempengaruhi tubuh dengan mengubah empat kualitas utama, yaitu panas, dingin, lembap, dan kering tanpa diserap atau menjadi bagian dari tubuh. Makanan dalam kategori ini lebih memiliki sifat farmasi atau penyembuhan daripada memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh
Tanpa energi dari protein, anak-anak mudah mengalami kelelahan dan kurang konsentrasi. Protein rendah juga menghasilkan tulang yang lemah, mudah patah. Dalam kasus ekstrim, kekurangan protein parah dapat menyebabkan penyakit seperti Kwashiorkor.
Masyarakat dianjurkan untuk tetap waspada saat berwisata kuliner. Salah satu hal yang mesti diperhatikan adalah kesehatan makanan di lokasi jajanan tersebut.
Tubuh mulai terasa lelah bukan karena hanya dari rutinitas harian, tapi juga asupan yang dikonsumsi. Makanan bergizi menjadi solusi dari kondisi tersebut.
Ada 5 produk makanan terbaik yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Minuman ini bisa memberikan efek positif dari sisi kejiwaan.