Makanan Sehat

Rekomendasi menu sehat lansiasup ayam, oatmeal buah, bayam, salmon panggang, bubur beras merahjaga jantung, tulang, dan gula darah stabil.

Agar makanan tetap sehat dan lezat, pilih bahan segar berkualitas! Cek warna, tekstur, aroma daging, ikan, sayur, buah, dan hindari bumbu mengandung MSG.

Diet sehat jadi kunci terapi peradangan usus atau IBD. Hindari makanan tinggi lemak dan kurangi gluten perlahan untuk bantu redakan gejala usus.

Ingin turunkan tekanan darah secara alami? Coba konsumsi pisang, cokelat hitam, bit, delima, dan jaheterbukti ilmiah bantu jaga tekanan darah tetap stabil.

Atasi endometriosis dengan makanan sehat! Dokter ungkap pola makan antiinflamasi yang bantu tingkatkan kesuburan dan kesehatan rahim wanita.

Ingin stamina meningkat dan aliran darah lancar? Konsumsi pistasi, buah bit, semangka, hingga gandum terbukti bantu vitalitas dan kesehatan jantung pria!

Manfaat buah naga untuk kesehatan: kaya antioksidan, jaga gula darah, sehatkan kulit & jantung. Cocok dikonsumsi setiap hari agar tubuh tetap segar!

Beras merah ternyata mengandung arsenik 40% lebih tinggi dari beras putih. Waspadai risikonya, terutama untuk anak-anak. Mana yang lebih sehat?

Ahli jantung ungkap 6 cara menjaga kesehatan jantung selain membatasi minuman manis. Diet mediterania hingga tidur berkualitas penting untuk cegah penyakit kardiovaskular.

Lebaran merupakan momen seluruh keluarga berkumpul untuk merayakan bersama di kampung halaman. Perayaan lebaran kurang lengkap apabila tidak ada makanan lebaran

Kolang-kaling, si kenyal dari pohon aren dengan 7 manfaat kesehatan luar biasa: melancarkan pencernaan, menjaga gula darah, hingga merawat kulit. Cek faktanya!

Mitos atau fakta? Pasien ginjal kronis boleh makan buah-buahan tertentu yang rendah kalium seperti apel dan nanas. Dokter spesialis ginjal ungkap kebenaran dan tips mencegah komplikasi penyakit ginjal yang bisa mengancam nyawa.

Jaga kesehatan mental saat puasa dengan konsumsi makanan bergizi, hidrasi cukup, dan tidur berkualitas. Psikolog UI Nurul Adiningtyas berbagi tips menjaga mood positif selama Ramadhan melalui interaksi sosial dan penetapan tujuan realistis.