Makanan Sehat

Berhati-hatilah saat masuk usia 40 tahun, terutama soal santapan. Makanan tak sehat bisa langsung mengacaukan tubuh begitu usia menua.

Pemerintah membatasi waktu makan di tempat selama 20 menit. Tujuannya untuk meminimalisir penumpukkan orang dalam suatu tempat dan mencegah penularan Covid-19.

Makanan, menurut dokter Zaidul Akbar tidak hanya sekadar mempengaruhi mood tetapi juga perilaku. Ia juga menekankan bahwa ulama-ulama terdahulu sering membahas kaitan makan perilakunya.

Sebaiknya saat menyajikan olahan daging disertai dengan menu lain atau minuman yang mampu menetralkan efek asam protein hewani. Salah satunya menyajikan minuman sehat.

Pasien tetap menerapkan protokol kesehatan di rumah dan menjaga pikiran positif agar imun stabil,. Selaiin itu pastikan mengonsumi makanan bergizi tinggi.

Badan kesehatan dunia atau World Health Organization (WHO) memberikan referensi makanan sehat yang dianjurkan terutama selama pandemi, dan yang harus dihindari.