Makanan Sehat

Manfaat buah naga untuk kesehatan: kaya antioksidan, jaga gula darah, sehatkan kulit & jantung. Cocok dikonsumsi setiap hari agar tubuh tetap segar!

Beras merah ternyata mengandung arsenik 40% lebih tinggi dari beras putih. Waspadai risikonya, terutama untuk anak-anak. Mana yang lebih sehat?

Ahli jantung ungkap 6 cara menjaga kesehatan jantung selain membatasi minuman manis. Diet mediterania hingga tidur berkualitas penting untuk cegah penyakit kardiovaskular.

Lebaran merupakan momen seluruh keluarga berkumpul untuk merayakan bersama di kampung halaman. Perayaan lebaran kurang lengkap apabila tidak ada makanan lebaran

Kolang-kaling, si kenyal dari pohon aren dengan 7 manfaat kesehatan luar biasa: melancarkan pencernaan, menjaga gula darah, hingga merawat kulit. Cek faktanya!

Mitos atau fakta? Pasien ginjal kronis boleh makan buah-buahan tertentu yang rendah kalium seperti apel dan nanas. Dokter spesialis ginjal ungkap kebenaran dan tips mencegah komplikasi penyakit ginjal yang bisa mengancam nyawa.

Jaga kesehatan mental saat puasa dengan konsumsi makanan bergizi, hidrasi cukup, dan tidur berkualitas. Psikolog UI Nurul Adiningtyas berbagi tips menjaga mood positif selama Ramadhan melalui interaksi sosial dan penetapan tujuan realistis.

Temukan rahasia melindungi mata dari degenerasi makula! Penelitian membuktikan konsumsi dua genggam pistachio sehari tingkatkan lutein untuk kesehatan mata. Camilan lezat ini juga bermanfaat untuk berat badan, usus, tekanan darah, dan kolesterol. #KacangPistachio #KesehatanMata

Jaga kesehatan gigi selama puasa dengan konsumsi buah dan sayur untuk self cleansing alami. Cegah bau mulut saat puasa dengan tips dari dokter gigi FKUI. Kesehatan mulut adalah pintu gerbang kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Penelitian terbaru dari jurnal Nature mengungkap fakta mengejutkan: konsumsi makanan tinggi gula dan lemak selama 5 hari saja mampu mengubah otak sehat menjadi seperti orang obesitas, bertahan lebih lama dari masa diet itu sendiri. Inilah mengapa kita sulit berhenti makan berlebih!

Diet bukan sekadar pembatasan makanan, tapi gaya hidup sehat. Temukan cara diet yang enak, nyaman, dan sesuai kebutuhan tubuh Anda menurut ahli gizi dr. Mulianah Daya. Diet sehat tidak harus menyiksa!

Bingung menu sahur yang bikin kenyang seharian? Coba 5 makanan super ini: sup, nasi merah, kacang-kacangan, telur, dan buah-buahan yang terbukti ampuh menahan lapar selama puasa. Dijamin energi terjaga sampai berbuka!

Dokter gizi klinik sarankan hindari wadah plastik saat memasak untuk cegah kontaminasi mikroplastik. Pilih daun pisang untuk lontong dan wadah kaca yang lebih aman untuk kesehatan hormon tubuh.