5 Kebiasaan Rasul sebelum Tidur, Ternyata Banyak Manfaatnya
Fajar adhitya
Senin, 27 September 2021 - 22:15 WIB
5 Kebiasaan Rasul sebelum tidur ternyata banyak manfaatnya. (Foto: Istimewa).
Ada 5 kebiasaan Rasul sebelum tidur. Bila diamalkan semuanya, butuh waktu tak sampai 5 menit, namun memiliki manfaat yang luar biasa dan membuat tidur lebih berkualitas.
Ummat Islam tentu harus mengikuti cara-cara Rasul. Ada banyak amalan-amalan sunnah yang jadi kebiasaan Nabi, dapat kita tiru, termasuk sebelum tidur.
Berikut 5 kebiasaan sebelum tidur:
1. Berwudhu
Tidur bisa dianggap dengan kondisi setengah mati. Untuk itu kita dianjurkan untuk berwudhu sebelum beristirahat sebagaimana sabda Rasulullah: "Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat." (HR Al Bukhari dan Muslim).
Manfaat wudhu sebelum tidur membuat otot lebih rileks dan ternyata bisa mengatasi insomnia, karena pikiran lebih tenang, sehingga mudah terlelap.
2. Membersihkan Tempat Tidur
Ummat Islam tentu harus mengikuti cara-cara Rasul. Ada banyak amalan-amalan sunnah yang jadi kebiasaan Nabi, dapat kita tiru, termasuk sebelum tidur.
Berikut 5 kebiasaan sebelum tidur:
1. Berwudhu
Tidur bisa dianggap dengan kondisi setengah mati. Untuk itu kita dianjurkan untuk berwudhu sebelum beristirahat sebagaimana sabda Rasulullah: "Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat." (HR Al Bukhari dan Muslim).
Manfaat wudhu sebelum tidur membuat otot lebih rileks dan ternyata bisa mengatasi insomnia, karena pikiran lebih tenang, sehingga mudah terlelap.
2. Membersihkan Tempat Tidur