Sering Menguap Tapi Tidak Mengantuk, Pertanda Apa?
Fajar adhitya
Jum'at, 25 April 2025 - 18:04 WIB
Foto: Freepik.com
LANGIT7.ID-Jakarta; Menguap sering kali dikaitkan dengan rasa kantuk atau kelelahan. Tapi pernah nggak kamu merasa sering menguap, padahal tidak merasa mengantuk sama sekali?
Melansir dari Healthline ternyata, menguap bukan cuma reaksi tubuh saat kurang tidur, lho! Ada beberapa penyebab lain yang bisa menjelaskan kenapa kita menguap di luar rasa kantuk.
Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
1. Kekurangan Oksigen
Menguap dipercaya sebagai cara tubuh untuk meningkatkan asupan oksigen dan menurunkan kadar karbon dioksida dalam darah. Saat tubuh kekurangan oksigen misalnya karena ruangan pengap atau kurang bergerak maka refleks menguap bisa muncul meskipun kamu tidak mengantuk.
2. Tanda Stres atau Kecemasan
Saat mengalami stres atau kecemasan, tubuh cenderung bernapas lebih pendek dan cepat (hiperventilasi), yang bisa mengurangi kadar oksigen. Dalam kondisi seperti ini, menguap bisa menjadi respon alami tubuh untuk menenangkan sistem saraf dan menstabilkan pernapasan.
Melansir dari Healthline ternyata, menguap bukan cuma reaksi tubuh saat kurang tidur, lho! Ada beberapa penyebab lain yang bisa menjelaskan kenapa kita menguap di luar rasa kantuk.
Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
1. Kekurangan Oksigen
Menguap dipercaya sebagai cara tubuh untuk meningkatkan asupan oksigen dan menurunkan kadar karbon dioksida dalam darah. Saat tubuh kekurangan oksigen misalnya karena ruangan pengap atau kurang bergerak maka refleks menguap bisa muncul meskipun kamu tidak mengantuk.
2. Tanda Stres atau Kecemasan
Saat mengalami stres atau kecemasan, tubuh cenderung bernapas lebih pendek dan cepat (hiperventilasi), yang bisa mengurangi kadar oksigen. Dalam kondisi seperti ini, menguap bisa menjadi respon alami tubuh untuk menenangkan sistem saraf dan menstabilkan pernapasan.