Rasulullah Anjurkan Tidur dengan Lampu Mati, Ini Manfaat dari Sisi Medis
Muhammad rifai akif
Rabu, 10 November 2021 - 19:38 WIB
Lampu menyala sepanjang malam juga dapat menyebabkan Anda sering terbangun. Foto: LANGIT7/iStock
Setelah menjalani aktivitas seharian, tubuh memerlukan istirahat yang cukup untuk mengembalikan tenaga. Salah satu cara agar mendapat tidur yang berkualitas adalah dengan mematikan lampu atau tidur dalam keadaan ruangan gelap.
Mematikan lampu saat akan tidur merupakan salah satu anjuran Rasulullah SAW. Dalam hadits dijelaskan, ketika tidur Rasulullah SAW menganjurkan untuk mematikan lampu.
"Padamkanlah lampu-lampu di malam hari, pada saat kalian tidur di malam hari, kuncilah pintu dan tutuplah bejana, makanan dan minuman"(HR Al Bukhari).
Baca juga: Bacaan Doa ketika Mimpi Buruk saat Tidur, Hati-Hati Diganggu Setan
Dalam hadits lain juga dijelaskan, dari Jabir bin Abdillah RA, bahwasanya Rasulullah SAW bersabda:
"Tutuplah oleh kalian pintu rumah, ikatlah kantong air tempat minuman, tutuplah bejana-bejana, dan matikanlah lampu, karena setan tak dapat membuka pintu tertutup, melepas ikatan tempat minum, dan membuka bejana. Dan sesungguhnya tikus dapat merusak pemilik rumah dengan membakar rumahnya." (HR. imam Malik dalam al-Muwatha dan at-Tirmidzi dalam Sunan-nya dan dishahihkan oleh al-Albani rahimahumullah).
Dari dua hadits di atas dijelaskan ada anjuran yang diberikan Rasulullah untuk mematikan lampu saat tidur. Rasulullah sudah mensabdakan itu lebih dari 14 abad yang lalu. Ternyata, di abad modern ini baru diketahui manfaat medis dari tuntunan Rasulullah untuk memadamkan lampu ketika hendak tidur.
Mematikan lampu saat akan tidur merupakan salah satu anjuran Rasulullah SAW. Dalam hadits dijelaskan, ketika tidur Rasulullah SAW menganjurkan untuk mematikan lampu.
"Padamkanlah lampu-lampu di malam hari, pada saat kalian tidur di malam hari, kuncilah pintu dan tutuplah bejana, makanan dan minuman"(HR Al Bukhari).
Baca juga: Bacaan Doa ketika Mimpi Buruk saat Tidur, Hati-Hati Diganggu Setan
Dalam hadits lain juga dijelaskan, dari Jabir bin Abdillah RA, bahwasanya Rasulullah SAW bersabda:
"Tutuplah oleh kalian pintu rumah, ikatlah kantong air tempat minuman, tutuplah bejana-bejana, dan matikanlah lampu, karena setan tak dapat membuka pintu tertutup, melepas ikatan tempat minum, dan membuka bejana. Dan sesungguhnya tikus dapat merusak pemilik rumah dengan membakar rumahnya." (HR. imam Malik dalam al-Muwatha dan at-Tirmidzi dalam Sunan-nya dan dishahihkan oleh al-Albani rahimahumullah).
Dari dua hadits di atas dijelaskan ada anjuran yang diberikan Rasulullah untuk mematikan lampu saat tidur. Rasulullah sudah mensabdakan itu lebih dari 14 abad yang lalu. Ternyata, di abad modern ini baru diketahui manfaat medis dari tuntunan Rasulullah untuk memadamkan lampu ketika hendak tidur.