Enzim: Bahaya Lupa Sikat Gigi Sebelum Tidur, Kuman Bisa Berpesta di Mulut

LANGIT7.ID–Parung; Kebiasaan tidak menyikat gigi sebelum tidur sering dianggap sepele. Padahal, menurut Dokter Gigi Enzim, Nini Nadya, saat tubuh beristirahat justru menjadi waktu paling berisiko bagi kesehatan mulut.

Dalam Kajian Kesehatan PHBS Dalam Keluarga : Menjaga Kesehatan Dimulai Dari Rumah Bersama Enzim, drg. Nini menjelaskan bahwa proses kerusakan gigi paling sering terjadi ketika seseorang sedang tertidur.

“Nah, kerusakan gigi dan mulut itu terjadi pada saat kita tidur. Kenapa demikian? Karena pada saat kita tidur, jadi tidak aktif ya, menjaga perawatan kita atau mulut kita dalam keadaan diam. Tidak makan, tidak minum, tidak bersih. Justru pada saat itulah kuman yang ada di alam bebas ya. Produksi air liur akan berkurang, kemampuan untuk mengendalikan kuman juga akan berkurang, akibatnya apa? Gigi tertutup. Apalagi kalau malam tidak menggosok gigi terlebih dahulu ya,” jelas drg. Nini, di Aula SMK Muhammadiyah, Parung, Jumat (21/11/2025).

Acara ini turut menggandeng Langit7.id sebagai media partner, yang ikut berperan dalam menyebarluaskan pesan penting seputar pola hidup bersih dan sehat, terutama terkait kesehatan gigi dan mulut di lingkungan keluarga.



Ia menjelaskan, ketika air liur berkurang saat tidur, kemampuan alami tubuh untuk menekan pertumbuhan kuman pun ikut melemah. Akibatnya, bakteri di mulut menjadi lebih aktif, mengubah sisa makanan menjadi asam dan zat toksin yang dapat merusak enamel gigi, menyebabkan radang gusi, serta menimbulkan bau mulut.

Untuk mencegah hal tersebut, Nini menekankan pentingnya memilih pasta gigi yang aman dan tidak merusak sistem pertahanan alami mulut.

“Kalau saya boleh menganjurkan, pilihlah pasta gigi yang baik untuk keluarga kita. Yang seperti apa? Yang tanpa deterjen. Tanpa deterjen tentunya tidak merusak, tidak merusak perlindungan plombagum kita. Terus selain tanpa deterjen harus mengandung enzim enzim ya. Nah untuk anak anak, enzim yang digunakan itu dari Siritol. Sudah cukup jelas Bunda? Jelas ya. Oke,” ujar Nini.

Menurutnya, pasta gigi berbasis enzim seperti yang dikembangkan Enzim dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam mulut dan memperkuat daya tahan alami rongga mulut, terutama saat malam hari.

Nini mengingatkan, kebiasaan sederhana seperti menyikat gigi sebelum tidur sangat menentukan kesehatan mulut jangka panjang. “Mulailah dari hal kecil seperti sikat gigi sebelum tidur, karena justru di saat itulah kuman sedang berpesta di mulut,” pesannya.