Manfaat Bawang

Bawang bombay bukan sekadar bumbu masakan, tetapi juga superfood kaya manfaat kesehatan. Mengandung antioksidan quercetin, vitamin C, B6, dan serat prebiotik yang baik untuk jantung dan sistem pencernaan. Namun, bagi penderita IBS perlu berhati-hati karena kandungan fruktannya yang bisa menimbulkan ketidaknyamanan.