Manfaat Beta Karoten

Riset Harvard ungkap keterkaitan beta-karoten dengan optimisme dan kebahagiaan. Konsumsi tujuh porsi sayur-buahan sehari, terutama jeruk dan sayuran hijau, meningkatkan kadar antioksidan yang menurunkan stres. Para ahli membuktikan manfaat ganda nutrisi ini untuk kesehatan fisik dan mental.